NANO

Вопрос "Как похудеть?" становится особенно актуальным весной. Чтобы не изнурять себя голодовками, лучше заранее подобрать подходящий режим питания. Три проверенные диеты от звездных диетологов помогут сбросить лишний вес в спокойном режиме. [[MORE]] Как только зима подходит к концу, мы начинаем мечтать о ярких нарядах. Впрочем, не всем удается пережить зиму без лишних сантиметров на талии или бедрах. Если в сезон холодов пара килограммов все же прилипла, сбросить их поможет диета, пишет Однако диета диете рознь. При выборе диеты лучше отдавать предпочтение проверенным методикам, созданным профессиональными врачами-диетологами. В настоящее время лидерство держат диета Дюкана, диета Аткинса и диета Харли Пастернака. Рассмотрим каждую в деталях. Диета Роберта Аткинса Роберт Аткинс – один из основоположников белкового принципа похудения. В 1960-х годах личные проблемы (лишний вес) вынудили кардиолога Роберта Аткинса приступить к разработке особого плана питания, подходящего для л...

О герпесе писал еще Геродот за сто лет до нашей эры: именно «отец истории» дал герпесу современное название (от греческого herpein – ползать) – из-за способности герпетических язвочек «расползаться» в стороны от первичного пузырька на коже. [[MORE]] С наступлением холодов людей с характерными высыпаниями на губах появляется все больше и больше. Казалось бы, это нередкое и нисколько не загадочное заболевание, однако среднестатистический пациент толком ничего не знает о герпесе – разве что «это такая лихорадка на губах». Более образованные (а также пострадавшие) вспомнят, что существует еще некий «генитальный» герпес, но вот какое отношение он имеет к «простуде» и имеет ли его вообще – ответит не каждый. Зато за многие века «общения» с герпесом это заболевание обросло множеством домыслов и заблуждений. Попробуем разобраться с самыми распространенными из них. Заблуждение 1. Герпес не заразен С точностью до наоборот. Герпес передается воздушно-капельным (при кашле, чихании, разговоре), кон...

Осторожно — соперник: тестостерон «разбивает» семьи [[MORE]] Пока вы молоды и активны, тестостерон играет роль вашего союзника: вместе с вами покоряет женщин, завоёвывает репутацию. Но стоит вам перешагнуть 27-летний рубеж, как гормон мужской силы «уходит» от вас, лишая радости секса, влечения, а затем и… семьи. Жизнь с пониженным уровнем тестостерона скучная и вялая... Жизнь с пониженным уровнем тестостерона скучная и вялая: ни желания, ни активности, ни даже выдающихся умственных способностей. Этими наблюдениями поделились английские ученые. Они пришли к выводу, что у мужчин, которых в коллективе не замечают, избегают и не ждут дома, низкий уровень гормона, в то время как у лидеров с тестостероном всё в порядке, а, следовательно, дела идут хорошо и на работе, и в семье. Немецкие ученые подтвердили эти доводы: в ходе небольшого исследования они выяснили, что тестостерон не только делает мужчину энергичным, но также укрепляет его чувство гордости и доминирования, помогает быстро прини...

К предстоящей весне все девушки готовятся заранее. Хочется выглядеть посвежевшей, похорошевшей и отдохнувшей. Предлагаем начать волшебное превращение с цвета лица. [[MORE]] 1. Очищение Чтобы ваша кожа излучала здоровье, её для начала нужно очистить. Но очень нежно. Омертвевшие частички клеток, жир и загрязнения от внешней среды создают на поверхности лица невидимую плёнку, которая и заставляет нас выглядеть усталыми. Цвет лица приобретает серый оттенок и тускнеет. Поможет эксфолиант. Выбирайте экземпляры с ненатуральными полимерами - они не царапают кожу. Очищающее средство от Mary Kay, которое всего за один этап мягко очищает, отшелушивает омертвевшие клетки с поверхности кожи, тонизирует ее и подготавливает к этапу увлажнения. Очищающее средство «3 в 1» для сухой - нормальной кожи - это легкий крем бледно-розового цвета с двумя видами гранул: нежно-розовые - содержат растительные ингредиенты, которые освежают и тонизируют кожу, а также производные витаминов А и Е в качестве антиоксид...

Врачами принято, что если не проводить соблюдение диеты, то это в первую очередь приводит к нежелательным последствиям, развиваются камни в желчном пузыре. При желчнокаменной болезни уже рекомендуется более строгая диета, которая не только облегчает работу желчного пузыря, но и помогает правильно и нормально отделять желчь. [[MORE]] Универсального совета на всех конечно не дашь, так как существует огромное разнообразие организмов и разности вкусов и привычек. Но, соблюдения общих принципов нужно поддерживать не зависимости от разности внешних и внутренних факторов. Конечно же, при данной болезни не будет лишним упоминания о том, что при камнях в желчном пузыре категорически противопоказан алкоголь и курение. Достаточно важную роль играет, и количество приемов пищи. Каждый прием пищи это очередной выброс желчи в так называемую двенадцатиперстную кишку, и чем чаще будет происходить такой выброс, тем меньше вероятность, получить осложнения. Поскольку редкие приемы еды способствуют застою ...

Ответ на этот вопрос зависит в первую очередь от того, чем он вызван. Ведь кашель далеко не всегда признак заболеваний дыхательной системы, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Сам по себе кашель, какой бы ни была его причина – не болезнь, а лишь ее симптом. Поэтому чтобы вылечить кашель, надо сначала установить его истинную причину. Параллельно необходима симптоматическая терапия – чтобы облегчить общее состояние, усилить вывод мокроты, если речь идет, например, о бронхите, или подавить кашлевой рефлекс, если речь идет о сухом аллергическом кашле. Противокашлевых препаратов много, но каждая группа лекарств действует по-своему, в зависимости от того, влажный ли кашель, сухой ли, аллергический и так далее. И если вы будете пить сначала отхаркивающий препарат, а затем – противокашлевый, мокрота будет в избытке продуцироваться бронхами и в них же и оставаться, что очень опасно. Поэтому самолечением кашля лучше не заниматься, подобрать правильную тера...

Очень часто такое бывает, что женщина, решая какую-то эстетическую проблему с кожей или волосами, не может добиться результата, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Она регулярно ходит к косметологу, скрупулезно выполняет все его предписания, не жалеет времени на маски и прочие процедуры, а эффект нулевой. Дело в том, что проблема находится не снаружи, а кроется внутри, зачастую она имеет очень глубокие корни, название которым – гормоны. И здесь без врача-эндокринолога никак не обойтись. Гормоны играют чрезвычайно важную роль в нашей жизнедеятельности – они регулируют все обменные процессы, от них зависит репродуктивная функция, и вообще нет в человеке такого органа, который бы так или иначе не зависел от гормонов. Гормональная система подобна дирижеру, управляющему большим и сложным оркестром нашего организма. От того, как успешно она с этим справляется, зависит не только здоровье, но и внешность. Грамотный косметолог всегда видит, какая эстетиче...

Что такое перхоть - знают, наверное, и взрослые и дети, причём большинство из них не понаслышке знакомы с этой проблемой. Если же у вас на голове появилась перхоть, то сегодня мы вам поможем справиться с ней и посвятим статью тому, как от неё избавиться. [[MORE]] Для начала необходимо дать определение и сказать что такое перхоть. Перхоть – это синдром, который характеризуется большим количеством отслаиваемых частиц кожи головы, на протяжении длительного времени. Как правило, перхоть встречается на голове, в местах с густым волосяным покровом. Помимо верхней части головы себорея может проявляться и на лице, например на лбу и в области носа, пишет vse- У нас в голове размещены сальные железы, которые находятся возле волосяных луковиц. Сальные железы вырабатывают кожное сало, которое покрывает всю поверхность головы. Благодаря этому кожа головы находится в нормальном состоянии. В том случае, если сальные железы вырабатывают кожное сало в избыточном или недостаточном количестве, то в резул...

Для определения состояния здоровья беременной мамы и её малыша, необходимо провести большое количество исследований и сдать множество анализов. Не следует лениться и затягивать с этим, ведь от этого зависит ваше здоровье и здоровье вашего малыша. [[MORE]] Одним из основных анализов является мазок на цитологию, который позволяет предотвратить рак шейки матки при своевременном обнаружении изменений в ткани. В первую очередь нужно встать на учёт, посетив женскую консультацию. Сделать это необходимо на раннем этапе беременности, начиная с пятинедельного срока. Вам должны дать направления на различные анализы. Рассмотрим, что они из себя представляют. Кровь из вены и пальца требуется сдавать несколько раз. В первом триместре берётся кровь из пальца для общего анализа. Также исследуется свёртываемость крови, определяется резус-фактор и группа. Общий анализ покажет наличие или отсутствие инфекций и воспалений в вашем организме. Знание резус-фактора и группы необходимо для возможного переливан...

Действительно, велика ли опасность нескольких кружек пива для взрослого мужчины? Можно ли пить пиво женщинам и подросткам? Начнем с того, что пиво, так же как и водка, коньяк, портвейн, сухое вино, является алкогольным напитком, потому что в его состав тоже входит этиловый спирт. Теперь уже все знают, что употребление спиртных напитков ведет к воспалению слизистой оболочки желудка, циррозу печени, поражению поджелудочной железы, тяжелым заболеваниям сердца и сосудов. [[MORE]] Но многие недооценивают самое коварное свойство алкоголя — сформировать патологическую зависимость, болезненное влечение к спиртным напиткам, то есть алкоголизм. Переход от привычки «выпивать понемногу» к алкоголизму происходит, как правило, незаметно. Глубоко ошибаются те, кто думает, что опасны для здоровья только крепкие алкогольные напитки. Установлено, что, выпив две кружки пива, человек дает своему организму такую же алкогольную нагрузку, как если бы он выпил 100 граммов водки. Для того, чтобы в этом убедит...

Не секрет, что бёдра и ягодицы всегда считались самыми проблемными участками женской фигуры. В повседневной жизни люди крайне редко используют ягодичные мышцы. В результате малой физической нагрузки в этой области тела начинает скапливаться жир, который удалить потом очень сложно, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Примечательно, что у худых женщин часто можно встретить полные ягодицы, поскольку жировые отложения могут накапливаться только на этой части тела. Для того, чтобы ответить на вопрос о том, как убрать жир с ягодиц, нужно бороться с ним всесторонне, используя проверенные способы борьбы. Диета для борьбы с жиром на ягодицахНе зависимо от того, на каком участке тела откладываются жировые накопления, до начала использования методов борьбы с ним, следует прекратить попадание в организм лишних порций жира, отказываясь от употребления некоторых продуктов питания. При подобной диете не следует употреблять жирное мясо, сладкое, выпечку, продукт...

Первые затемненные очки появились в римские времена из потребности защитить глаза от солнца. [[MORE]] В ультрамодных шестидесятых британские дизайнеры объединились с оптиками, чтобы начать выпуск очков разнообразных оттенков. Теперь причина носить темные очки продиктована не столько необходимостью, сколько модой. Трудно вообразить Боно, Пуш Спайс или Тома Круза без дизайнерских темных очков. Такие бренды, как Ray-Ban, достигли своей успешности благодаря ассоциациям с миром фильмов. В 50-х Aviator – самые знаменитые дизайнерские темные очки в мире – носили подобные Марлону Брандо в культовых фильмах, таких как «Дикарь» («The Wild One»). Не удивительно, что дизайнерские очки стали глобальным явлением благодаря такой всеобъемлющей рекламе. Чтобы прослыть знаменитостью, нужно обладать привлекательной внешностью, определенной степенью таланта, уверенностью и, конечно же, дизайнерскими темными очками. Каждый, кто стремится походить на звезд, отводит важное место в своем гардеробе модным очка...

Целебные травы давно используются для лечения различных острых и хронических болезней, в том числе и женских заболеваний. Рецепты из трав передаются из поколения к поколению, не потеряв свою уникальность и силу, помогают побороть самые сложные и безнадежные женские болезни, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Травы для женского здоровья В зависимости от свойств, травы являются незаменимыми помощниками многих женских проблем и оказывают действия при различных проблемах: влияют на менструальный цикл, снимают воспалительные процессы маточных придатков и яичников, укрепляют матку, помогают предотвратить срыв беременности, укрепляют организм после родов, препятствуют маточным кровотечениям и помогают при других нарушениях и болезнях. Их влияние и неоценимая помощь проверены многократным использованием и опытом многих поколений. Самые распространенные травы для лечения женских болезней, это тысячелистник, ноготки лекарственные, девясил, крапива обыкнов...

Аппаратные массажи тоже помогают ослабить застойные явления и обеспечивают лимфодренаж. При массажах используют кремы с ментолом, камфарой, аминофиллином или теофиллином. В эстетической медицине курсы аппаратных лимфодренажей занимают одно из ведущих мест в программах моделирования тела. [[MORE]] Лимфодренажи прекрасно сочетаются с другими процедурами.Аппаратная коррекция фигуры показана не всем и не на всех целлюлитных поверхностях. Например, женщинам с заболеванием органов малого таза (фиброматоз, поликистоз, эндометриоз и т. п.) аппаратные процедуры можно делать только локально, на область бедер. Не назначают никаких массажей при тромбофлебите, мокнущих дерматитах, кожных высыпаниях, а также при плохой кожной реакции на кремы, используемые для массажа (это может быть аллергическая реакция или простое раздражение при очень чувствительной коже). Вакуум-массаж Вакуум-массаж (одна из разновидностей аппаратного баночного массажа) проводится специальным аппаратом с регулируемым давлением ...

Насыщенные розовые или красные оттенки помады вернулись: вечерний макияж для блондинок с использованием бледных губных помад и ярких теней для глаз соседствует с макияжем, где тени желтого или голубого цвета комбинируются с красными помадами. Акцент делается в первую очередь на глаза, используются тени различных оттенков, а также «двойные стрелки». Этот тип макияжа предполагает проведение двух линий на верхнем веке: одну - близко возле ресниц, вторую - по линии сгиба века. Образовавшееся между линиями пространство можно закрасить тенями серебристого, золотистого или бронзового оттенка. [[MORE]] Тенденции моды Глаза хорошо акцентируются с помощью накладных ресниц, а также использования черной туши с различными (удлиняющим, завивающим) эффектами. По-прежнему популярными остаются «дымчатые глаза». Параллельно с популярностью неброских помад появилось и увлечение яркими, насыщенными цветами в стиле Мерилин Монро, однако для использования красных или бордовых оттенков необходимо тщательно п...

Несоблюдение правил женской интимной гигиены зачастую приводит к развитию множества гинекологических заболеваний, поэтому очень важно уделять этому аспекту достаточно внимания. Данная тема особенно актуальна для женщин, живущих в мегаполисах и подвергающихся воздействию неблагоприятной экологической ситуации, ведь, как известно, в крупных городах представительницы прекрасного пола гораздо чаще сталкиваются с проблемами в сфере интимного здоровья. [[MORE]] В этой статье мы расскажем о важнейших правилах женской интимной гигиены, которые, к сожалению, известны далеко не всем. Подмывания Это один из важнейших аспектов интимной гигиены. Подмываться необходимо ежедневно – утром и вечером. Перед процедурой нужно хорошо помыть руки и в процессе использовать именно их, а не мочалки и губки, так как вы можете травмировать нежную слизистую оболочку половых органов, вызвав тем самым раздражение или даже воспаление. Для подмываний идеально подходит проточная теплая вода (не горячая и не холодная)....

Два самых ярких цвета в летней палитре, оранжевый и желтый, повышают настроение, будто освещая солнечным светом даже самый пасмурный день. Некоторые дизайнеры, засмотревшиеся на солнце, вдохновляются и добавляют в ткань золотые нити, более решительные украшают платья золотыми вставками. Носить желтый и оранжевый следует с осторожностью; каждая женщина должна найти оттенок, который подходит именно ей. [[MORE]] Желтый, как и оранжевый, сейчас находится на пике популярности. Но желтый может быть и теплым, и холодным: цвет желтка больше подойдет рыжеволосым или желтым блондинкам, лимонный - холодным блондинкам либо брюнеткам, но в этом случае он должен быть более насыщенный. Желтый цвет любят идеалистки, в то время как оранжевый больше по душе экстравертам и любительницам приключений. Согласитесь, ни один другой цвет так не подчеркивает красоту загорелой кожи, как эти веселые энергичные цвета. Жизнерадостные желтый и оранжевый, как и красный, которого сторонятся многие женщины, всегда счит...

Прополис с давних времен известен своими целебными свойствами. Это лечебный препарат, вырабатываемый пчелами. [[MORE]] При лечении помнить: прополис полностью из организма не выводится, он остается в клетках. Кроме того. при простудах, в насыщенном прополисом организме температура не поднимается -организм плохо борется с простудой, пишет . Злоупотреблять прополисом нельзя. Самые простые препараты из прополиса - мази: на вазелине,ланолине, рыбьем жире, свином сале. На 1 кг жира брать прополис в нужном % - ном соотношении, в зависимости от того, какую мазь нужно приготовить. Различают пять видов мази: 10% - используется при ожогах, обморожениях, геморрое, насморке (турундочки в ноздри на 15-20 минут или 3-4 капли). 15% - для быстрого заживления ран: порезы, ушибы, угри, сыпь, парша, эррозии, язвы слизистых носа, рта и матки, ячмени, воспаления, детская экзема. 20% - грибковые поражения, фурункулез, экзема; 30% - рожистые заболевания (смазывания, втирания); 40% - радикулит (втирать и прог...

Антицеллюлитные средства крайне разнообразны, так же как и проявления этого бича современных женщин. Когда много сидишь, много пьешь воды, много кушаешь, много употребляешь соли, когда носишь ребенка – целлюлит тут как тут. Мало сейчас найдется даже молодых девушек, которые хотя бы мельком не замечали у себя первые тревожные признаки развития синдрома апельсиновой корочки. Сейчас салоны предлагают сравнительно эффективные и недорогие средства для избавления от целлюлита на разных стадиях. [[MORE]] Положительные свойства обертываний Самые приятные антицеллюлитные процедуры – это обертывания. По сути, обертывание – это мини-сауна, которая воздействует на проблемный участок тела. Тело потеет, а вместе с капельками пота из тела выделяются токсины и шлаки, отходит избыток влаги. А разнообразные антицеллюлитные средства, которые наносятся на кожу при обертывании, насыщают глубокие слои кожи питательными веществами. Они же стимулируют микроток крови, который позволяет разогнать из проблемной ...

Каждая женщина, независимо от возраста, мечтает быть единственной и неповторимой, самой красивой и самой желанной. А что такое красота? Это ведь не только красивое и ухоженное лицо, приятная фигура, это еще и здоровое состояние организма в целом. [[MORE]] Мы смотрим на юных девушек и радуемся их естественной красоте, потому что, как говорят в народе, молодость сама по себе красива. И если девушкам и молодым женщинам бывает достаточно всего лишь внести некоторые коррективы, чтобы добиться совершенства, то женщинам постарше требуется больше времени для создания своего образа, причем ежедневно, в любую погоду и в любое время года. Сегодня никого не удивишь наличием разнообразных косметических средств, имеющихся в продаже. Каждое из них является лицом определенной фирмы, отечественной или импортной, и создатели этих средств делают все возможное, чтобы держать марку на высоте. Одни средства стоят достаточно дорого, другие имеют вполне приемлемую цену и доступны каждой женщине. Но, как вы, в...