NANO

Женщины красят волосы хной уже много веков. Хна – порошок растения под названием Лавсония неколючая (от лат. – Lawsonia inermis L.), известный натуральный краситель, родиной которого является Азия и Африка. Особой популярностью этот краситель пользуется на Ближнем Востоке, Северной Африке и в Индии. [[MORE]] Преимущества окраски волос хной Особенная полезность хны заключается в том, что она, в отличие от искусственных красок, обволакивает пряди, приглаживает чешуйки и не попадает внутрь волоса. Это натуральный краситель ускоряет рост локонов, уменьшает их ломкость, дает им блеск и шелковистость. Хна способна предотвращать появление перхоти, лечить раздражение кожи головы и зуд. При регулярном её использовании стимулируется рост волос, улучшается их внешний вид и сокращается появление седины. После её применения пряди становятся более сильными, здоровыми и блестящими. Для лучшего высвобождения красящего вещества (танина) порошок необходимо развести лимонным соком и оставить на 5-6 часов...

Многие современные люди предпочитают питаться полуфабрикатами, так как это быстро и вкусно. Но мало кто задумывается о том, насколько вредной может быть такого рода еда – ведь эти продукты полны консервантов, подсластителей, солей, искусственных красителей и ненатуральных жиров. Переработанные пищевые товары часто также лишены питательных веществ, которые создаются природой для того, чтобы защищать наше сердце. А наличие вредных добавок и отсутствие полезных ингредиентов в совокупности – повод для беспокойства, когда нужно бить тревогу и переходить на здоровое питание. Пока вы подбираете себе полезный рацион, я расскажу, каких именно добавок стоит опасаться в первую очередь, пишет . [[MORE]] Первая из них – транс жиры , которые могут попасться вам в магазинных булочках, хрустящих крекерах, попкорне для микроволновки, чипсах и картошке фри из ресторанов фаст-фуда. Ранее они считались недорогим и безвредным для сердца заменителем сливочного масла, жира и кокосового масла. Но сегодня благ...

Кажется, пора немного похудеть – думала некая Леди, оглядывая в зеркале далекую от совершенства фигуру. Считать калории скучно, сидеть на диете – утомительно. Может, просто отказаться от одного из приемов пищи? Скажем…от завтрака! Можно будет поваляться в постели лишних пятнадцать минут, да и аппетита по утрам все равно нет. Решено – больше не завтракаю! [[MORE]] Однако через некоторое время некая Леди с удивлением замечает, что не только не похудела, но даже и наоборот – прибавила в весе! Загадка? Мистика? Тайна? Однако никакой тайны нет и в помине. Завтрак – это не просто прием пищи. Это настоящий заряд энергии на весь день! Именно за счет правильно сбалансированного завтрака в организме человека запускаются различные обменные процессы, в том числе процесс метаболизма. Повышается выработка лептина – гормона, отвечающего за подавление аппетита. Опытным путем установлено, что те, кто регулярно завтракал, съедали в течение дня значительно меньше тех, кто игнорировал этот прием пищи. От...

По законам природы часть своей жизни мы тратим на сон. И как не крути, без сна мы не можем обойтись, так как он позволяет восстановить свои силы. Результатом бодрости, прекрасного настроения и здорового внешнего вида является спокойный и полноценный сон. [[MORE]] А систематичное недосыпание или неспокойный сон становится причиной отсутствия физической активности человека, развития многих психологических нарушений и заболеваний. Потому, чтобы сон был по настоящему полезным и целительным необходимо соблюдать следующие простейшие правила: 1. Перед сном не должно быть приема плотного ужина и тонизирующих напитков. Таких как кофе, чай, апельсиновый сок. 2. Желательно перед сном принимать теплую ванну с применением ароматических средств. 3. Рекомендуется перед сном послушать приятную музыку или любимый фильм. 4. Старайтесь ложиться спать не позднее 22 часов. Если обстоятельства сложились по-другому, то желательно уснуть в промежутке между 2 и 4 часами утра. По мнению специалистов, именно в э...

Голландская диета — это система питания, которой придерживается множество жителей Нидерландов, и по статистике среди них почти нет людей с проблемой лишнего веса. Голландия уже с 16 века известна своим высоким уровнем жизни и широким доступом к продуктам питания со всего мира. В голландской диете нет жестких ограничений ни по углеводам, ни по белкам, ни по жирам. Эта диета «голландского здравого смысла», которая балансирует метаболизм и дает достаточно энергии для активной жизни и работы, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Традиционно в Голландии принято есть три раза в день. Известно, что люди, которые привыкли есть завтрак, имеют гораздо больше шансов остаться стройными, чем те, кто им пренебрегают и урывают куски в течение целого дня или в обед и ужин с голоду до отказа набивают себе желудок. Голландцы же на обед берут два кусочка цельнозернового хлеба и сверху кладут, что душе угодно: сыр, колбасу или мажут джем. Ужин, как правило, состоит и...

Авитаминоз - ослабленное состояние организма, вызванное нехваткой определенного витамина или группы витаминов, необходимых для поддержания жизненных функций, и связанные с этим нарушения. Лечится авитаминоз обычно поливитаминными препаратами или специальным питанием с преобладанием фруктов, овощей, мяса, рыбы, злаков и т.д. [[MORE]] Принимают витамины не только для лечения, но и для профилактики. Принимать лучше комплексы, в которые входят не только витамины, но и минералы, так как организм может испытывать дефицит очень многих микроэлементов. Недостаток витаминов или авитаминоз может ускорить старение организма и увеличить частоту различных заболеваний. Наш организм подвержен авитаминозу особенно в весенний период. При заболеваниях органов желудочно-кишечного тракта нарушается усвоение витамином и может так же возникнуть авитаминоз. Некоторые симптомы авитаминоза: сонливость, хроническая усталость, появление угрей и прыщей, выпадение волос и отсутствие их блеска, проблемы с ногтями, т...

Все девушки пытаются достичь совершенства. Однако порой такая погоня может зайти слишком далеко. Всевозможные эксперименты с внешностью иногда не приводят ни к чему хорошему. Попытки стать еще более красивыми и очаровательными заканчиваются неудачей или полным провалом. [[MORE]] Один из самых действенных способ изменить образ – перекрасить волосы. Но результат не всегда оправдывает надежды. Девушка понимает, что цвет совершенно ей не подходит, да и вообще она не собиралась быть блондинкой или брюнеткой. Тогда появляется желание вернуть все то, что было раньше. В этом нет ничего лучше, чем декапирование волос, по-другому смывка. Что такое декапирование? Декапирование волос – специальная процедура, которая помогает восстановить свой натуральный цвет волос. С помощью нее возможно снять нежелательный оттенок в который были окрашены волосы. Осуществляется процедура с помощью специальной смывки. Можно обратиться за помощью в салон или сделать все самой в домашних условиях. Современные средст...

Алюминий – не каждый день [[MORE]] - Посуда легкая, не дорогая и долговечная. Основной риск – возможное токсичное действие алюминия на нервную и костную системы. Советуем использовать алюминиевую посуду время от времени. Качественная посуда имеет толстые стенки и прочную окисную пленку, которая защищает от окисления под воздействием кислых продуктов, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Силикон – продолжаются исследования - Силиконовая посуда хороша для приготовления продукции из теста, для запеканок и суфле она не подходит. Чтобы сохранилась румяная корочка, изделия вынимайте еще горячими. До сих пор изучается стойкость силикона к воздействию высоких температур. Советуем выбирать формы с максимальной термостойкостью и не превышать рекомендованной температуры. Нержавеющая сталь – долговечное качество - Посуда из нержавеющей стали практичная, прочна и безопасна. Однако, людям, у которых на никель аллергия, использовать такую посуду не рекомендуется. Советуе...

В жару жирная кожа доставляет своей хозяйке немало проблем: Т-зона (лоб, нос и подбородок) начинает блестеть уже спустя час после нанесения макияжа, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Не спеши тратить космические суммы на матирующие средства – попробуй сделать одну из нижеприведенных масок. Результат тебя приятно удивит. Летом натуральные, домашние бьюти-рецепты становятся невероятно популярными: еще бы, грех не воспользоваться свежими дарами природы, которые, кстати, могут значительно улучшить состояние твоей кожи и волос. Так, например, есть компоненты, позволяющие решить проблему номер один в жару – жирный блеск в т-зоне, делающий макияж визуально смазанным и неопрятным. Выбери одну из масок или попробуй все – каждая проста в приготовлении, совершенно не затратна, но весьма эффективна. Алое+огурец+мед+йогурт Почему это сочетание работает: Все знают о поразительных заживляющих и антибактериальных свойствах алоэ, но мало кто – о том, как эффект...

На потребителей и специалистов по уходу ежедневно льются потоки фактов и заявлений о продуктах ухода за кожей от средств массовой информации, производителей и даже врачей. Все они клянутся в правдивости своих утверждений. Иногда это оказывается так, иногда — нет. На самом же деле, истина где-то посредине. Все кому не лень, от полуночных ток-шоу до желтой прессы, публикуют свои рейтинги. Этот список предлагает вам ознакомиться с 30 мифами об уходе за кожей. Он поставит под сомнение общепринятые понятия и давние традиции. [[MORE]] Конечно, список неполный. Тем не менее, он содержит факты и их объяснения и даст вам возможность усомниться в многочисленных заявлениях об уходовых средствах, их ингредиентах и прочих «научных» фактах. Упражнения для мышц лица делают нас моложе Лицо — единственная часть тела, где мышцы прикреплены непосредственно к коже. Постоянные упражнения и растяжки приведут к еще большим морщинам. Их обычно называют мимическими. Витамин Е уменьшает шрамы Витамин Е — антио...

Излишек пищи придется носить вашим ногам. [[MORE]] Матерью добродетелей называли древние умеренность. При этом на первое место среди прочих всегда ставилась умеренность в еде. «Природа учит нас жить, довольствуясь малым, соблюдать меру... и есть то, что необходимо для существования, потому что излишек полезен только болезни и смерти... и если приносит минутное удовольствие вкусу человека, то скоро причинит его телу продолжительное страдание, непоправимый вред». Луиджи Корнадо, XVI век К сожалению, многие люди бывают невоздержаны в пище. Ещё сто лет назад американский гигиенист Г. Флетчер отмечал, что существует почти всеобщая привычка есть при всяком представившемся случае и удовлетворять всевозможные прихоти аппетита, не обращая внимание на действительные потребности организма, пишет . Между тем, голод и аппетит не одно и то же. Голод - это такое физиологическое состояние, когда в кровь перестаёт поступать необходимое для нормальной жизнедеятельности организма количество питательных в...

Желчекаменная болезнь лидирует сегодня в патологии желудочно-кишечной системы. Не случайно медицину всего мира всколыхнуло быстрое решение данной проблемы – оперативное удаление желчного пузыря. Однако многие медицинские доктора считают, что имеется другой, причем, наиболее верный и надежный путь лечения. Аналогично рассуждают сведущие люди (народные целители): «Если камни не проявляются, их не следует трогать», как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Желчь производят клетки печени для выполнения функций пищеварения. Ее биохимический состав зачастую изменяют (в худшую сторону) лекарственные препараты, калорийная пища с большим присутствием сахара и холестерина, малоподвижность человека. Указанные биохимические нарушения способствуют сгущению и концентрации желчи в выводящих протоках и пузыре. Постепенно она превращается в холестериновые сгустки, а затем – камни, которые начинают раздражать слизистую и закрывать желчевыводящие пути, провоцируя воспале...

Слово «медитация» имеет латинские корни и обозначает такое понятие как «размышление». Данная практика часто используется в системах оздоровления. Медитация для похудения: какие методики можно освоить в домашних условиях, насколько они эффективны? [[MORE]] Зачем нужна медитация? Медитация способствует похудению, поскольку помогает осмыслить истинные потребности своего тела. Психологи заявляют, что полные люди могут найти множество причин для очередного перекуса, в то время как единственно правильной из них является всего одна – истинное чувство голода, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Зачастую голод мы путаем с другими потребностями своего тела, например, с дефицитом жидкости или с психологическим дискомфортом. Медитация помогает расслабиться, нейтрализовать негативные эмоции, разобраться в своих ощущениях. Важно помнить, что медитации сами по себе вряд ли помогут вам сбросить большой излишек веса – они лишь дополняют программу похудения, позволяют в ра...

Запах сырости весьма неприятен, причём неважно, откуда он исходит, например, от стен, одежды, ковров, холодильника, мебели или стиральной машины. В любом случае он доставляет дискомфорт. И как избавиться от запаха сырости в доме, если он пропитывает всё? [[MORE]] Стены домаЕсли в доме повышенная влажность, то с этим следует бороться известными способами: обработать стены специальными антибактериальными составами. Неприятный запах портит впечатление гостям от посещения дома. Что нам понадобится? Конечно, грунтовка, но она должна быть с антигрибковым компонентом. Обработайте ею все стены в доме и дайте им высохнуть. Правда, это может быть сложно сделать, так как придётся выполнять ремонт. А это очень накладно с финансовой точки зрения. Ещё можно использовать специальный прибор, если вас интересует ответ на вопрос о том, как избавиться от запаха сырости в комнате? Проверьте, хорошо ли работает вентиляция во всех помещениях? Если она забилась, то лучше обратиться к специалистам из коммунал...

Варикоз – это заболевание вен, которое приводит к истончению венозных стенок и образованию патологических узлов. [[MORE]] Причины заболевания Причинами возникновения варикоза могут считаться функциональная недостаточность клапанов вен, изменения гормонального фона, длительные нахождение в вертикальном положении. Главной же причиной варикоза считается местный дефицит мышечных ресурсов и локальные нарушения управления мышечными волокнами. Симптомы заболевания Следует бить тревогу, когда ты замечаешь, что вены стали толще, ближе к поверхности кожи, появились «звёздочки» из сосудов. Обычно вены имеют извитые формы и появляются на ногах. Стоит только проявиться одной венке, как через какое – то время возникает вторая и третья. Кожа над венами становится очень тонкой, легко травмируется. Могут появляться отёки, трофические язвы. С течением времени варикоз располагает к получению другого заболевания – тромбофлебитом. Если варикозное расширение вен не лечить, со временем оно может привести не ...

Диета, которой пользуются многие голливудские звезды. Одна из самых эффективных диет. [[MORE]] 1-й день: Обед - 1 яйцо, 1 помидор, черный кофе. Ужин - 1 яйцо, зеленый салат, 1 грейпфрут. 2-й день: Обед - 1 яйцо, черный кофе, грейпфрут. Ужин - говяжье мясо, испеченное на решетке без жира, огурец, черный кофе. 3-й день: Обед - 1 яйцо, 1 помидор, тушеный шпинат. Ужин - телячье филе, испеченное на решетке без жира, огурец, черный кофе. 4-й день: Обед - зеленый салат, черный кофе, 1 грейпфрут. Ужин - 1 яйцо, творог, тушеный шпинат, чай. 5-й день: Обед - 1 яйцо, тушеный шпинат, черный кофе. Ужин - нежирная рыба, испеченная на решетке, зеленый салат, черный кофе. 6-й день: Обед - фруктовый салат из яблок, апельсинов и грейпфрутов. Ужин - говяжье мясо, испеченное на решетке, огурец, чай. 7-й день: Обед - овощной суп, курица, испеченная на решетке, чай, апельсин. Ужин - фруктовый салат. Так продолжать 18 дней. Завтрак или исключить совсем, или чай без сахара с половинкой грейпфрута. Диета балер...

Такие, ставшие уже обычными заболевания, как грипп и ОРВИ, ежегодно поражают сотни тысяч людей во всем мире. Особенно страдают жители крупных городов. Высокая плотность населения, способствует быстрому распространению вируса и вызывает эпидемию. [[MORE]] На протяжении долгих лет ученые всего мира ведут постоянные исследования и разработки новых препаратов, способствующих защите человеческого организма от вируса гриппа. Каждый год ВОЗ (всемирная Организация Здравоохранения) представляет новые штаммы гриппа, которые будут характерны только для этого сезона. Вот и в новом году нас ожидают некоторые перемены, по сравнению с прошлыми годами. Как известно, три основных штамма вируса гриппа А, В, С имеют еще несколько десятков подвидов. Вирус гриппа очень хитер! Чтобы его не ликвидировали полностью, он постоянно меняет один или два своих штамма. Такой вирусный круговорот не позволяет нам выработать иммунитет против гриппа раз и навсегда. Осенью и зимой риск подхватить грипп или ОРВИ гораздо в...

Анатолий Викторович Волков – автор нашумевшего метода похудения, в прошлом врач-педиатр. Доктор Волков не носит белого халата, имеет в своем «врачебном» кабинете африканского сома и заросли диковинных растений. Говорит, что спит по четыре часа и просыпается всегда с улыбкой. Обладает такой яркой харизмой и даром убеждения, что после двухчасовой беседы я сама твердо решила начать новую жизнь. (Текст – Мария Виноградова.) [[MORE]] Мария Виноградова: Ваш метод основан на анализе крови. Анатолий Волков: Это не так. Анализ крови – всего лишь инструмент, а не основа метода. Основа – это создание благоприятных условий для организма. Жизнь – процесс взаимодействия вас с внешней средой. Анализ крови лишь точно показывает, как происходит это взаимодействие, где возникают перегрузки. Устранив эти перегрузки, вы поможете организму адекватно отвечать на все вызовы извне. МВ: Но ведь перегрузки бывают не только пищевые? Говорят еще, что все болезни от нервов. АВ: Конечно! Только пища – это самая мон...