NANO

Пожалуй, во все времена уверенность в себе была синонимом успешности, лидерства, полноты бытия. Наш век – не исключение. Книги, издаваемые миллионными тиражами, всё растущий спрос на услуги психологов, тренинги, семинары… [[MORE]] Но чем же так хороша уверенность в себе? Какой он, уверенный в себе человек? Прежде всего, такой человек всегда высоко оценивает свои возможности. Он считает, что собственных сил с избытком хватает для выполнения практически любой поставленной перед собой задачи. Уверенный в себе человек всегда открыто говорит о своих чувствах, желаниях и требованиях, умеет отказывать, способен устанавливать контакты, начинать и заканчивать разговор. Он не боится ставить перед собой новые цели и с энтузиазмом берётся за их выполнение. А неуверенный в себе человек? В отношениях с окружающими такие люди страшатся (или же попросту не умеют) высказывать своё мнение, говорить о своих желаниях и потребностях. В конце концов, они перестают не только активно действовать по достижению...

Одни соглашаются с этим, другие всеми силами отвергают эти теории. Статья о разных взглядах на влияние луны. Луна – единственное небесное тело, которое посетили люди. [[MORE]] На Луне нет ни воздуха, ни воды, ни погоды, но она имеет бесспорное влияние на погоду и человечество на нашей планете. Вода - это основа всей жизни на нашей планете. Луна влияет на приливы, отливы абсолютно всех водоемов на планете, пишет Самые сильные приливы – в новолуние. Причина тому взаимодействие Луны и Солнца, они общими усилиями притягивают воду. В новолуние эти небесные тела находятся с одной стороны Земли и воду притягивают с двойным усилием. В полнолуние приливы и отливы практически не заметны. Также как и на природу, луна влияет и на человека. От погоды зависит наше самочувствие, кровяное давление, активность и настроение человечества. В солнечную погоду вроде и настроение улучшается, в пасмурную погоду угнетает, во время дождя, сырости и длительного отсутствия солнца приводит к депрессии, звездное не...

При лечении хронического или острого панкреатита применение медицинских лечебных препаратов следует воспринимать в качестве второстепенного средства. Основное внимание следует уделить правильно составленному меню и ежедневному правильному рациону питания, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Если панкреатит в острой форме При обострении панкреатита пациента могут мучать сильные и острые боли. В этот период лучше вообще отказаться от употребления пищи в любом виде и один-два для прибегнуть к лечебному голоданию, употребляя лишь не газированную чистую воду. Стоит отметить, что во время приступов панкреатита у больного практически полностью пропадает аппетит. Это говорит о том, что организм больного панкреатитом самостоятельно настраивается на голодание. Голодание при панкреатитеГолодание необходимо для того, чтобы поджелудочная железа, которая ослаблена болезнью, имела возможность отдохнуть и частично восстановить свои функциональные способности. По...

Те женщины, у кого жирная кожа, завидует тем, у кого сухая, и наоборот! Но с любой кожей женщина будет привлекательной, если научится правильно за ней ухаживать. [[MORE]] Жирная кожа требует специального длительного ухода, соответствующего лечения и соблюдения определенного режима питания. Один только внешний уход мало меняет состояние жирной кожи. К тому же применение сильных обезжиривающих средств может привести к различным нарушениям, вызвать раздражение и осложнить состояние кожного покрова. Все косметологи согласны с тем, что жирная кожа является самой проблематичной и самой «неблагодарной». Уход за жирной кожей требует больше терпения, внимания и материальных затрат. Однако отчаиваться не стоит, ведь спектр современных парфюмерных, косметических и природных средств настолько широк, что каждый может подобрать их по вкусу и по кошельку. Главная задача для обладателей жирной кожи заключается в ежедневном, тщательном очищении эпидермиса. Если вы определили, что у вас жирная кожа, то ...

О возрасте женщины говорит, прежде всего, ее самовосприятие. Молодость души – вот что дает позитивный настрой и убавляет несколько лет. Именно чувствовать себя молодой должна женщина, а не казаться таковой. Но внешний вид тоже немаловажен. Так, как выглядеть моложе своих лет? [[MORE]] Меняем гардероб Одежда – первое, на что обращают внимание. Многие пытаются скрывать недостатки фигуры темными цветами, балахонистыми силуэтами и другими средствами маскировки, добиваясь противоположного эффекта. Есть и другая крайность, когда женщины, стараясь выглядеть моложе, надевают молодежные вещи, экстравагантные фасоны. При взгляде на них напрашивается глагол «молодится», имеющий в данном контексте негативный оттенок, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Главное правило для женщины, перешагнувшей 30-летний рубеж,– элегантность. Это слово знакомо всем, но о смысле его задумываются мало. Произошло оно от французского élégant, что означает «изящный, изысканный». Чтобы в...

1. Недосыпание [[MORE]] Это знакомое каждому явление становится глобальной проблемой. По данным ВОЗ, за последние 100 лет человек стал спать в среднем на 20% меньше. Сильное недосыпание чревато тем, что в фактическом состоянии бодрствования различные участки мозга переходят в фазу медленного сна. В это время человек «зависает» в одной точке, становится рассредоточенным, ухудшается мелкая моторика. Регулярное недосыпание влечет за собой отмирание клеток мозга. 2. Отсутствие завтрака Пропуск утреннего приема пищи негативно влияет на работоспособность и тонус человека в течение дня. Это кажется вполне очевидным, но дело здесь не в столько в потреблении необходимой организму энергии, сколько в том, что отсутствие завтрака понижает уровень сахара в крови. А это, в свою очередь, снижает и затрудняет поступление в мозг питательных веществ. 3. Избыток сахара Предыдущий пункт объясняет, почему для продуктивной работы мозга рекомендуют есть сладкое, в особенности, горький шоколад. Однако чрезм...

Роскошные волосы всегда считались одним из главных украшений, которым наделила представительниц прекрасного пола щедрая природа. Но в силу разных причин, бывает очень сложно сохранить этот бесценный дар. [[MORE]] Итак, что же делать, если каждый день вы замечаете на своей расческе все больше и больше выпавших волосков? Чем может быть вызвано выпадение волос у женщин и в какой момент необходимо предпринимать решительные действия по устранению этой проблемы?, пишет Виды облысения у женщин Прежде, чем мы рассмотрим основные виды облысения у женщин, постараемся разобраться, какая интенсивность выпадения волос является нормой, а какая требует начала лечения. Мы теряем волосы каждый день и это является абсолютно естественным процессом, но если количество выпавших волосков не превышает 100 штук в день, то можно говорить об относительно нормальном состоянии прически. Если же выпадение волос происходит более интенсивно, тогда приходит пора начинать лечение. Чаще всего сильное выпадение волос у ...

Итак, перед вами самые важные факторы, которых нужно придерживаться в борьбе за красивую фигуру. Для тех, кто стремится обрести красивую фигуру к летнему сезону и скинуть набранные зимой килограммы, но откладывает тренировки, лето как всегда начнется неожиданно. Поэтому эта статья может оказаться своевременным напоминанием тем, кто хочет иметь красивый пресс. На самом деле уже давно было пора начать, ведь осталось всего несколько месяцев! [[MORE]] Прежде чем приступить к описанию упражнений, хотелось бы остановиться на некоторых особенностях тренировок пресса. Прежде всего, важно правильно дышать. При напряжении следует выдыхать, а при расслаблении вдыхать. И только правильное дыхание позволяет достичь оптимальной амплитуды движения и более полного сокращения мышц брюшного пресса, пишет Также важно напомнить о том, что передняя область и боковые поверхности живота, так называемые «уши», в организме играют роль своего рода жирового депо. Их можно сравнить с горбом верблюда, в котором «...