NANO

Еще два кардинальных метода избавление от лишнего веса — строгая диета и голодание. На них мы привыкли полагаться полностью: дескать, поголодаем какое-то время, сбросим лишние килограммы, очистим организм от токсинов и шлаков да и заживем счастливо и легко. Давайте разберемся, насколько полезны эти методы для нашего организма. [[MORE]] Как известно, лечебное голодание бывает периодическим и полным. При периодическом голодании происходит отказ от еды в течение одного дня, что приравнивается к разгрузочному дню для организма. Такое голодание не наносит значительного вреда здоровью, но и эффект от него невелик: похудеть, голодая один день в месяц или даже в неделю, пока не удавалось никому. Более длительное голодание является опасным не только для здоровья, но и для жизни человека, если оно проходит не под наблюдением врача. Эффект похудения при полном голодании для очень тучных людей составляет 0,2—0,4 кг вдень, или 1,4—2,8 кг в неделю. Кстати, голодание приобрело популярность благодаря ...

Простуда — самый распространенный «осенний» недуг. С наступлением холодов мы как по команде начинаем хлюпать носами, чихать и кашлять. При этом большинство людей относится к простуде как к неизбежному злу и даже не пытается ее вылечить, считая, что, как ни лечись, простуда все равно исчезнет не раньше чем через неделю. [[MORE]] На самом деле справиться с болезнью можно, если застать недомогание в самом начале и не позволить простуде завладеть вашим организмом. Кроме того, на начальном этапе вовсе не обязательно глотать таблетки, ведь существует много других эффективных способов лечения, пишет Насморк СЧИТАЕТСЯ, что если насморк уже начался, то бороться с ним бесполезно и вы обречены не расставаться с носовым платком в течение целой недели. Однако это не совсем так. Если начать лечиться вовремя, можно избавиться от насморка всего за пару дней или даже предотвратить его появление. Один из самых эффективных способов борьбы с заложенным носом — паровые ингаляции. Добавьте в кипяток несколь...

Старение – это естественный физиологический процесс организма, участь каждого человека в жизни. В процессе нашей жизни, мы склонны строить привычки, которые либо помогают нам обеспечить хорошее здоровье и сохранить молодость, либо способствуют более быстрому истощению и старению нашего организма. [[MORE]] Однако, в наших собственных силах контролировать темпы старения – по мере того, как мы меняем некоторые из этих привычек и полностью отказываемся от других. Влияние старения на наше тело и ум зависит от нашего образа жизни. Здоровое питание, регулярные физические упражнения и отдых могут замедлить процессы старения. Проблема старения человека: причины и признаки старения Каждый живой организм проходит через физиологический процесс старения. Например, фруктовые мухи имеют короткий срок жизни в несколько часов, а оливковые деревья могут жить в течение более 2000 лет. Человеческие существа живут, в среднем, семьдесят-восемьдесят лет, а первые признаки старения появляются уже после двадца...