Голодать или не голодать?
О пользе и вреде голодания есть много точек зрения. Давайте для начала разберемся, какие виды голодания существуют и в чем их особенность. [[MORE]] Голодание лечебное Этот вид голодания подразумевает постоянное наблюдение у диетолога и других врачей с целью выявления отклонений от нормы. Основной целью такого голодания является очистка организма от вредных веществ и шлаков. Голодание может быть коротким (до трех дней) и длительным (до месяца). Короткое голодание эффективно после перенесенных операций, а вот длительное уже используется при ожирении высокой степени. Длительное голодание может вызвать обострение ваших скрытых болезней (гайморит, почечные колики, мочекаменные болезни и прочие), а потому напомним, что оба типа голодания должны сопровождаться постоянным наблюдением у врача. Голодание с целью похудения Это самый бесполезный и вредный вид голодания. Толку от него никакого. Вы только мучаете себя и свой организм, который становится более подвержен стрессу, переживаниям, и прочи...