NANO

Перед приходом пляжного сезона мы всегда присматриваемся на очертания фигуры и пристально пытаемся разглядеть недостатки и лишние сантиметры. Предлагаем вашему вниманию быстрые диеты, которые помогут в краткие сроки избавиться от ненужных объемов и добиться утонченности линий. С подобным режимом питания следует быть осторожными: строгие диеты, как правило, переводят организм в режим экономии энергии. При этом обмен веществ замедляется с целью пережить голодный период. Организм учится не расходовать лишних калорий (понижается температура тела, движения становятся более медлительными и плавными). Все это может привести к тому, что вы начнете толстеть, потребляя привычное количество калорий. [[MORE]] Рыбная шведская диета Продолжительность диеты - 10 дней. После сна с утра нужно выпить большой стакан негазированной воды. Завтрак: 2 чашки чая (лучше зеленого), 1 или 2 яйца (всмятку, в мешочек, вкрутую, в виде глазуньи или яичницы), 1 или 2 стаканчика йогурта или тарелка обезжиренного творо...

У отеков и задержки жидкости есть масса причин — это и повышенное артериальное давление, и сидячий образ жизни, ожирение, лекарства, гормональные перемены, известные как ПМС, у каждой второй женщины, пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthinfo. [[MORE]] Но чаще всего – это все-таки неумеренное потребление соли и относительный недостаток употребления калия. Американская ассоциация сердца рекомендует ограничить потребление натрия 1,5 граммами в день — это чуть больше половины чайной ложки. На деле же современный американец получает порядка 3,4 граммов. По данным ВОЗ, большинство людей употребляют слишком много натрия — потребление соответствует в среднем 9-12 г соли в день. И мало кто об этом догадывается. Соль добавляют практически во все продукты как консервант или усилитель вкуса. Речь даже не про фастфуд и прочую «мусорную» еду. Иной раз в замороженных овощах можно обнаружить эту секретную приправу. Согласно рекомендациям ВОЗ, следует потреблять не более 5 г (что эквивалентно примерн...

В последнее время проблеме воздуха уделяется большое внимание. Ведь не секрет, что от его качества зависит наше здоровье. Мы находимся более 9 месяцев в году в закрытых помещениях. Ежедневная уборка, конечно, очищает воздух, но не совсем. Придумано множество очистительных приборов. Но главное, человек должен понять, что, заботливо обращаясь с тем, что создано природой, он продлевает себе жизнь. [[MORE]] Еще азиатский философ и ученый Абу Али ибн Сина (Авиценна) считал, что правильное использование окружающей среды, в первую очередь, воздуха, необходимо для нормальной деятельности человеческого организма и удаления из него вредных веществ через дыхание. Чистый воздух комнатной температуры (+18˚С) сохраняет здоровье. Он обладает освежающим и очищающим действием, не дает излишнему теплу возможности скапливаться в организме и тем самым портить его кровь и желчь. Для равновесия жизненной энергии необходимо, чтобы поступающий в тело воздух был сравнительно холодным, а, пройдя по телу и захва...

Баланопостит – это объединенный термин. Среди мужских воспалительных заболеваний наиболее часто встречаются баланит – воспаление головки полового члена, и постит – воспаление внутреннего листка крайней плоти. Эти два заболевания чаще всего сопровождают друг друга, и воспаление носит название баланопостита, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Основные признаки баланопостита На различных стадиях заболевания его симптомы проявляются по-разному и с разной интенсивностью, и основные симптомы баланопостита острой формы можно разделить на три группы. 1. Незначительные поражения кожного покрова и дискомфорт: зуд, болевые ощущения (резь, жжение) в области головки полового члена; покраснение и припухлость кожи головки. Зачастую снижается продолжительность полового акта, появляется преждевременная эякуляция. 2. Изменения кожи головки полового члена: сухость кожного покрова; появление язв и трещин на головке полового члена или крайней плоти; истончение слизи...

«Намедни ночью бессонница моя меня томила, и в голову пришли мне две, три мысли» (А.С. Пушкин). Фрейд когда-то называл сон королевской дорогой к бессознательному. В глубокой древности, да и в более близкое к нам время сон считался чем-то таинственным, полётом, путешествием в иной мир. [[MORE]] Во все времена существовали толкователи и множество «сонников», по которым можно было попробовать понять самим, что значит тот или иной сон, что обещает судьба, от чего предостерегает. Конечно, людям и сейчас интересно узнать, что скрывается за приснившимся сном. Но появилась в массовом порядке иная проблема – бессонница. На то, что не могут уснуть, ворочаясь почти до самого утра, всё чаще жалуются совсем молодые люди, и чаще всего женщины. Почему это происходит, сказать однозначно сложно. У каждого случая свои причины. Но, наверное, на сон влияет наш неправильный или не совсем правильный образ жизни. Во-первых, мы постоянно сталкиваемся со стрессами как на работе, так и дома. Крутимся целый день...

Наступило долгожданное лето. Мы, наконец-то, избавились от надоевших головных уборов, и обнажив свои головы, показали наши прически. А они ведь у нас не в лучшем состоянии после долгой зимы. Поэтому большинству из нас придется пойти в парикмахерский салон, чтобы сделать стрижку, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Но у мастеров салонов красоты сейчас нет времени анализировать вашу внешность и долго и кропотливо подбирать самые подходящие прически для вашей головы. Лучший вариант – это, если мастер угадает ваши желания и даже превзойдет их, но лучше все-таки иметь хотя бы поверхностное понятие о том, какой вид будет иметь ваша мечта в глазах окружающих вас людей. Поэтому нужно определить какой у вас тип лица и какая прическа или стрижка вам подойдут. Это мы сможем сделать, воспользовавшись прическами известных женщин. Форма лица должна быть основой в вашем выборе новой прически. 1. Овал Это плавно закругленная форма, которая немного уже в зоне ску...

Недавняя шумиха, поднятая в Нью-Джерси по поводу запрещения использования бразильского воска для эпиляции, создает этому методу плохую репутацию. Существует много противоречивой и ложной информации, касающейся эпиляции воском, которая у многих вызывает страх перед этой процедурой. Шобха, специалист по удалению волос, обладающий многолетним опытом, знает, насколько важно для всех, кто выбирает эпиляцию воском, быть осведомленными о необходимых шагах, которые приведут к удовлетворительному результату. [[MORE]] Шобха Туммала всем сердцем верит в необходимость информирования населения. «Мы снабжаем наших клиентов информацией о мерах предосторожности, предшествующих любой обработке кожи воском. Фактически мы объясняем людям, что эпиляция воском может привести к небольшим повреждениям кожи, припухлостям, сыпи и т. д. Обработка воском может также вызвать временное увеличение волосяных фолликулов, что может позволить бактериям, которые присутствуют на коже, проникнуть внутрь фолликула и вызва...

Сахар вреден не только для фигуры, но и для здоровья. Это вполне объясняет все возрастающую популярность аналогов этого сладкого продукта. Но так ли полезны заменители сахара? Об этом расскажет наша статья. [[MORE]] Чем вреден рафинированный сахар? Не вникая в научные дебри можно назвать ряд неприятных последствий, к которым приводит повышенное потребление сахара и продуктов на его основе и это: нарушение жирового обмена, в результате чего происходит трансформация даже самых полезных элементов питания в жировую ткань; повышенный риск развития некоторых заболеваний (это в первую очередь атеросклероз и сахарный диабет); сбой холестеринового обмена. Что нужно знать о заменителях сахара? Многие люди переходят на потребление заменителей сахара, будучи уверенными в абсолютной безопасности этого продукта для фигуры и для здоровья. На самом деле все обстоит не так радужно. Согласно проведенным на подопытных крысах исследованиям, удалось выяснить, что регулярное потребление заменителей сахара...