NANO

СЕГОДНЯ, наверное, никто уже не будет спорить с тем, что лучшим питанием для малыша является материнское молоко. Одна из основных рекомендаций педиатров - кормить грудью как минимум до года. Однако на практике лишь трое малышей из десяти к третьему месяцу находятся на грудном вскармливании. И дело не только в заблуждениях вроде "кормление грудью портит ее "форму". У многих женщин после родов наблюдается снижение секреции молока, ведь далеко не все современные мамы "пышут здоровьем". И все же чем кормить ребенка, чтобы он рос здоровым, если маминого молока ему не хватает? [[MORE]] РЕКОМЕНДАЦИИ педиатров просты: где доступны адаптированные готовые жидкие молочные смеси - предпочесть следует их. Если готовые смеси недоступны - применять сухие. И дело не только в удобстве применения готовых смесей - разогрел и корми. Порционная упаковка готовых смесей защищает ребенка и от ошибок при кормлении. Нередко родители готовят питание из сухих смесей "на глазок",...

Чтобы обновить и переделать наши жизни, нам необходим план. Вот он: семидневная программа, которую можно повторять снова и снова. Этот план включает в себя физическую, ментальную и духовную работу. Используйте весь семидневный процесс, или выберите любой из дней, чтобы создать такую жизнь, какую вы хотите. [[MORE]] ДЕНЬ ПЕРВЫЙ - ПЕРЕОСМЫСЛЕНИЕ. День взятия обязательств. Сконцентрируйтесь на изменении своих установок: настал день для изменения ваших мыслительных установок. Избавьтесь от фраз типа: "Я не могу", "Почему это случилось со мной", "Все не так", "Когда дела дойдут до худшего, они сами собой повернут к лучшему". Внушайте себе такие мысли: "Я могу сделать это", "Можно найти позитивное решение любой проблемы". Создайте визуализацию (зрительный образ), которая работает для вас: вообразите море или озеро, водопады, бабочек, солнечный свет, лунное сияние, - все, что годится для вас. Отметьте те образы, которые лучше всего р...

Многие твердят, что загар полезен для здоровья. Однако многочисленные исследования, проводимые учеными в последнее время, позволяют несколько усомниться в этом утверждении. Оказывается, чрезмерное увлечение загаром увеличивает риск онкологических заболеваний. В 1996 году была проведена европейская кампания Европа против рака, один из главных лозунгов которой был таким: Я люблю солнце, но защищаю свою кожу. [[MORE]] В настоящее время врачи насчитывают более 25 заболеваний, вызываемых непосредственно солнцем или усиливающихся под его лучами. Солнце является также причиной преждевременного старения кожи, пишет . Тем не менее миллионы людей во всех странах летом целыми днями жарятся на солнце, считая, что загар улучшает их внешний облик. Действительно, загорелое тело кажется более привлекательным, хотя до того, как Коко Шанель ввела загар в моду, он вовсе не был таким привлекательным, ибо свидетельствовал о низком происхождении и тяжелой работе под открытым небом. Кстати, по утверждению сп...

Зимой мы теряем львиную долю своего обаяния: великолепная стрижка спрятана под шапкой, теплая одежда придает каждой фигуре свою, неповторимую бесформенность, каблуки стали короче, походка осторожнее. И какое в это время года возможно преображение? Как мы можем блистать, сиять и вызывать восхищение? Вариантов немного. Один из них – золотистый загар. [[MORE]] Есть множество способов обеспечить себе смуглый цвет кожи в любое время года, не покидая родных мест. Можно регулярно посещать солярий, но с каждым годом противников данного искусственного загара становится все больше и больше. Можно ежедневно втирать в кожу автобронзант, но это утомительно и не обеспечивает ровного цвета. Как вы думаете, в чем секрет идеального загара многих звезд Голливуда? Учитывая, что большинство из них уже сказало частым сеансам в солярии свое решительное "нет!" Все дело в новой, но уже чрезвычайно модной процедуре под названием "Fade-bake" или, как окрестили ее во многих российских салонах...