NANO

Глаза — один из самых важных органов человека, ведь благодаря зрению мы получаем 90 процентов всей информации об окружающем мире. Зрение нужно беречь с самого раннего возраста, как только ребенок начинает знакомство с миром. За последние годы уровень различных глазных заболеваний среди детей вырос почти в два раза. С чем это связано? Современные дети очень много времени проводят у телевизора или компьютера, а также много занимаются в школе, пишут и читают дома. Глаза испытывают напряжение в течение всего дня, что и приводит к снижению остроты зрения. Однако глазам необходим отдых! Если правильно распределять нагрузку на глаза, то можно сохранить идеальное зрение до самой старости. Большую роль в профилактики слепоты играет и питание ребенка. Однако давайте поговорим обо всех способах профилактики более подробно, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Правильно организуйте рабочую зону в комнате ребенка. Письменный стол, за которым ребенок делает уро...

С переменой погоды, а также с изменением уровня влажности в квартире наша кожа на любых участках тела реагирует повышенной сухостью. [[MORE]] Мы можем наблюдать это как раз сейчас, во время включенного на зимний период отопления. В этот период, чтобы губы оставались молодыми, гладкими и блестящими, через день, а то и каждый день желательно уделять отдельное время для ухода за ними. Замечено, что в холодное время мы пьем намного меньше различных жидкостей – осенью водный режим уменьшается по сравнению с летним примерно на 20%, а зимой на целых 25-35%. Это подтверждает, что зимой организм обезвоживается, а изменение кожи губ является первым этого показателем. Кроме того, губы подвергаются большой нагрузке в повседневной жизни: активно участвуют в разговоре, в процессе еды и питья. Губы - одна из самых выразительных черт лица. Бархатные уста подчеркивают неповторимость улыбки и загадочность облика. Кожа губ, пожалуй, самая нежная и тоненькая. Собственно, это не совсем кожа. Я бы назвала э...

Белковая пища – важнейшая составляющая рациона любого человека. Между тем согласно исследованиям, в рационе россиян недостаточно полноценного белка. Медики связывают с этим фактом снижение иммунитета, гормональные нарушения, заболевания сердца. Особое внимание на наличие белка в рационе стоит обращать, если вы сидите на диете. [[MORE]] Сторонникам раздельного питания стоит обратить внимание и на то, что белок увеличивает время усвоения углеводов, что помогает дольше поддерживать стабильный уровень сахара в крови и справляться с чувством голода. Поэтому белковые диеты чаще воспринимаются как сытные. Составляя список белковой пищи, обратим внимание на количество белка в продуктах питания. К примеру, съев кусочек курицы или творога, вы получите много белка. А съев такой же по весу кусок хлеба – намного меньше. Белковые продукты для похудения В список белковых продуктов, пригодных для диеты включают: •диетическое мясо – любой не жирный сорт, наиболее подходит варенное куриное филе, •рыбу и...

Внимание! Срочно все обратите свое внимание на свежую информацию. До нас дошло новое веяние моды. Теперь блондинки "устарели", да здравствуют брюнетки! [[MORE]] Когда в начале этого месяца Cameron Diaz появилась на "The Tonight Show With Jay Leno", на котором проходила презентация ее фильма "The Holiday", публика была просто шокирована. Шокирована не ее присутствием, а внешним видом! Красотка надела платье с зебровым принтом и из блондинки превратилась в таинственную брюнетку, пишет . "Да, по некоторым личным причинам я стала брюнеткой. Но это всего лишь милая шутка и не более. В душе я по-прежнему натуральная блондинка, и это пока мое единственное оправдание. Люди стали по-другому относиться ко мне, мужчины по иному смотрят на меня..." - так прокомментировала изменения своего внешнего вида Cameron. И действительно, темные волосы подчеркивают красоту ее кожи и придают изящный лукавый блеск ее глазам. Но Diaz – не единственная белокурая красотка, ...

Какой нужно обеспечивать уход за лицом, чтобы максимально долго сохранить его молодым, свежим, подтянутым? Существуют ли секреты вечной молодости? Как оттянуть появление первых морщинок? Такие вопросы задает себе рано или поздно практически каждая женщина. Но, конечно, лучше рано, чем поздно. Попробуем в данной статье сформулировать основные принципы ухода за лицом. [[MORE]] Главные принципы ухода за лицом Основное правило: внешняя красота начинается изнутри. Хочешь иметь красивую кожу, в первую очередь позаботься о своем здоровье. Не может лицо сиять здоровым румянцем и свежестью, если организм страдает от переизбытка шлаков, жиров, никотина, свободных радикалов и так далее. То есть, перво-наперво, займись оздоровлением всего организма в целом, а именно: •включи в свой рацион побольше фруктов, овощей; •старайся употреблять меньше жареной, жирной и сладкой пищи – она негативно сказывается не только на фигуре, но и на состоянии кожи; •поменьше кофеина, алкоголя, никотина; •обязательно е...