NANO

По статистике только у 40% людей ровные зубы и правильный прикус. Причиной неровных зубов может быть как наследственность, так и более обыденные причины – такие, как сосание пальца в детстве, травмы, рахит или общие нарушения развития, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Бывает также, что размер челюсти не соответствует размеру зубов – им не хватает места или же его слишком много. Несвоевременная замена молочных зубов также может сыграть свою роль… Чем неправильные или кривые зубы мешают жить? Первое, что приходит в голову – эстетический аспект, ведь каждый хочет быть красивым и привлекательным. Но проблема не только в этом. Если зубы не позволяют эффективно пережевывать пищу – проблемы с желудком гарантированы. Повредить такие зубы проще, чем нормально растущие – повышается риск травм, а значит и инфекций (тем более, что как правило чистить кривые зубы сложнее, а значит вероятность кариеса также повышена). Ну, а это уже может привести к головной...

Открылась неожиданная правда о таких, на первый взгляд, вредных продуктах, как мясо, мороженное, шашлыки. [[MORE]] Мясо На деле в постном “красном” мясе меньше жира, чем в курице, особенно откормленной. Даже в 100 граммах курицы, которую кормили кукурузой, содержится 129 калорий и 4,8 грамма жира, по сравнению со 135 калориями и всего 4,5 граммами жира в куске постного мяса того же веса из оковалка говяжьей туши. Более того, говяжья вырезка содержит в три раза больше поднимающего тонус железа (которого не хватает многим женщинам в Великобритании) и почти в четыре раза больше цинка, необходимого для иммунитета. А как же насыщенный жир, который забивает артерии? - спросите вы. Курица, вскормленная кукурузой, не намного лучше. Никто не призывает вас каждый день вгрызаться в окорок или грудинку, но “красное” постное мясо, потребляемое несколько раз в неделю, может стать удачным дополнением вашей диеты. Мороженое Конечно, если вы будете каждый вечер перед телевизором разделываться с целой ...

Почему надо соблюдать диету именно в полнолуние и новолуние? [[MORE]] В эти дни меняется атмосферное давление, движение вод. Полнолуние - это время отлива, вода как бы “сжимается”. Новолуние, наоборот, “расширяет” воду и наступает прилив. В полнолуние вода “уходит” внутрь клеток из межклеточного пространства, а в новолуние происходит обратный процесс: вода перемещается из клеток к тканям. Эти особенности можно поставить себе на службу: периодически соблюдая диету, усилить процессы перемещения воды, промыть и очистить организм, способствовать расщеплению жиров и выводу токсинов. Диета для полнолуния, основанная на потреблении жидкости, позволяет вывести избыток воды из межклеточного пространства и больше не накапливать ее. Она позволяет бороться с задержкой жидкости в организме. Диета для новолуния, сочетающая жидкости и овощи, удаляет воду, токсины, стимулирует процессы липолиза (расщепления жиров). Преимущество такой разовой диеты состоит в том, что она ломает привычный рацион, “встря...

Если вы заинтересовались темой данной статьи, значит, где-то внутри вас уже зреет решение начать вставать раньше. [[MORE]] Но чтобы решиться окончательно, стоит задаться вопросом: а для чего, собственно, мне нужны ранние подъемы? Ответы могут быть разными: "Хочу больше времени уделять своему развитию, а это возможно только в ранние часы", "Хочется большей осознанности и управления собственной жизнью", "Я поставила перед собой цель и хочу начать больше работать над ней", "Хочу вести здоровый образ жизни", "Стремлюсь к единению с природой и гармонии с самой собой"… Каким бы ни был ваш ответ, это должна быть ДЕЙСТВИТЕЛЬНО серьезная причина – если ваша цель слабенькая, то запала на ранние вставания хватит лишь на какую-то недельку. Итак, ваша цель вам ясна, теперь начинаем воплощать в жизнь идею ранних пробуждений, а для этого: • Пересмотрите свой режим питания. Пищеварение – самый энергозатратный процесс в организме: так, все виды мяса, а ...

Как приятно отдохнуть на природе! Представьте – рядом ваши близкие люди, вам с ними хорошо и комфортно, вы можете расслабиться, забыть о суете, о проблемах и немного помечтать. Настроились на нужный лад? Ззззззз!!! [[MORE]] А это еще что? Комары… Кто из нас не сталкивался с этой напастью?! Из-за них могут оказаться испорченными даже самые восхитительные моменты! Чтобы ничего подобного не произошло, надо заранее позаботиться о защите от этих монстриков. Не дадим им и прочим насекомым испортить наш отдых! Ох, батюшки!.. ой, караул!.. У вас есть два варианта – либо вы можете кричать караул и размахивать руками, пытаясь распугать комаров, либо воспользоваться специальным защитным средством. Думаю, мы с вами выберем второе! Есть два основных типа защиты - репелленты и инсектициды. Первые отпугивают, а вторые убивают насекомых. Можно встретить разные виды репеллентов – те, которые наносятся на кожу, те, что нагреваются или поджигаются, вставляются в розетку, разбрызгиваются, ставятся в блюде...