NANO

Нанесение татуировки – процесс ответственный, и тем счастливчикам, которые решились на этот серьезный шаг, необходимо помнить о собственном здоровье, потому что эта процедура практически сродни медицинской. [[MORE]] Рассмотрим подробнее основные осложнения, которые могут возникнуть при нанесении татуировки, и как их избежать. Это, прежде всего, различного рода воспалительные реакции, инфекция, а также травматические труднозаживающие повреждения кожных покровов, реже кровотечения. Воспаление. Под воспалением понимается инфицирование свежей татуировки патогенными микроорганизмами, которые могут попасть в ранку как в случае недостаточно или не должным образом стерилизованного инструмента (иглы, машинка), так и в случае небрежного ухода за свежей татуировкой. В первом случае никогда не стоит стесняться спросить у мастера, как и чем он стерилизует свой инструментарий. Если вы получите уклончивый или невразумительный ответ, то скорее всего вас обманывают, не соглашайтесь делать татуировку у ...

В нашем организме постоянно скапливаются токсины; они вырабатываются живыми клетками, продуктами животного происхождения, бактериями и другими биоорганизмами. [[MORE]] Токсины могут стать причиной разнообразных заболеваний: от легких до смертельных. Существуют два вида токсинов: экзогенные, то есть те, которые попадают в организм извне, например, вредные вещества, присутствующие в загрязненном воздухе и попадающие в организм через дыхательные пути; и эндогенные токсины, вырабатывающиеся внутри организма. Причиной эндогенной интоксикации могут стать кишечные бактерии, свободные радикалы, паразиты, а также стресс и беспокойство. Для поддержания здоровья необходимо избавляться от токсинов. Наш организм обладает способностью самостоятельно выводить токсины, однако в некоторых случаях этого недостаточно. Избыток токсинов в организме может проявляться в виде хронической усталости, стресса и различного вида аллергий. К счастью, существуют разнообразные виды растений, которые помогут организму...

Во время снижения веса первым шагом худеющих является отказ от всего жирного. Действительно, потребление излишнего количества жирной пищи приводит к появлению лишнего веса и в целом к ухудшению показателей здоровья. Но не весь жир вреден, а некоторый даже необходим, в том числе и при похудении. Результатом полного отказа от жиров может быть плохое самочувствие, ухудшение состояния кожи, волос и ногтей, а также нарушение обмена веществ. [[MORE]] Жиры такие же необходимые участники метаболизма, как и белки, углеводы и минеральные вещества. Одной из главных функций жиров является помощь в усвоении жирорастворимых витаминов. Вторая не менее важная функция жиров – это участие в выработке необходимых гормонов. Но, конечно же, не все жиры одинаково важны и полезны. Если вы заботитесь о своем здоровье и хотите сохранить фигуру, то следует отказаться от вредных жиров и употреблять только полезные. По своему химическому составу жиры делятся на насыщенные, мононенасыщенные, полиненасыщенные и тра...

Как питаться правильно, вкусно и быстро по утрам? Мы предлагаем прекрасную подборку завтраков на все случаи жизни! [[MORE]] Никто не будет спорить, что завтрак - важнейшая часть дневного рациона человека. Поговорку о том, что именно его нужно съесть самому, здесь приводить не будем, - она и без этого всем известна, пишет . Тем более что именно на завтрак мы можем позволить себе полакомиться чем-нибудь вкусненьким и любимым, и поэтому таким вредным для нашей фигуры - ведь заботы грядущего дня не позволят лишним калориям отложиться ненужным жирком на талии и бедрах. Именно завтрак дает старт для активации всех систем организма. Отсутствие утреннего приема пищи ведет к понижению содержания сахара в крови, что, в свою очередь, вызывает чувство голода, провоцируя нас на перекусы, которые чаще всего состоят из печенья, конфетки, шоколадки… Угрожающе звучит, правда? Да и последние исследования ученых говорят о том, что потребление за завтраком половины и даже более суточной нормы калорий помо...

Диетологи не устают твердить о том, что утреннюю трапезу пропускать нельзя. Игнорируя этот прием пищи, вы не похудеете, зато внесете разлад в обменные процессы. В нашей статье диетические завтраки для похудения представлены сразу в нескольких вариантах, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] О пользе завтраков Многие люди пропускают утреннюю трапезу, поскольку просто не чувствуют аппетита в ранние часы. Между тем, эта трапеза имеет особое значение. После пробуждения обменные процессы протекают медленно – пища позволяет ускорить их. Завтрак предоставляет организму нужный запас энергии, повышает работоспособность, улучшает мозговую деятельность, помогает контролировать аппетит. Перед завтраком рекомендуется выпить стакан чистой воды, чтобы очистить организм от токсинов, скопившихся за ночь. Позавтракать стоит как можно раньше – через 30-40 минут после пробуждения. В меню должны входить все питательные элементы – углеводы предоставят запас энергии, бел...

Существует множество причин отказа от животной пищи. Кто-то заботится о своем здоровье, кто-то отдает дань моде, кто-то не может дотронуться до бифштекса из эстетических или религиозных соображений. Вегетарианство шагает по планете завидными темпами, и если вы всерьез подумываете перейти на этот образ питания, нижеследующая информация для вас. [[MORE]] Оговоримся сразу, что существует несколько типов вегетарианства. Строгое вегетарианство предполагает употребление только растительной пищи. Нестрогое вегетарианство разрешает употребление рыбы и морепродуктов. Лактовегетарианство допускает употребление молока и молочных продуктов, а в оволактовегетарианстве к ним можно добавить яйца. Есть еще очень строгий вид вегетарианства сыроедение, которое предполагает употребление в пищу только растений без какой-либо кулинарной обработки. Кроме того, существуют довольно большие группы людей, которые отказываются от какого-либо конкретного вида мяса. Как вы знаете, иудаизм запрещает есть свинину в ...

Хочу поделиться записями из личного дневника своей сестры, которая предложила подарить надежду всем девушкам, желающим похудеть! Итак, запаситесь парой минут и начинайте читать! Многим это может помочь или подтолкнуть к гречневой диете! [[MORE]] Сегодня решила, что с завтрашнего дня сажусь на диету. Не знаю еще ни одной женщины, которая бы решила: все надо худеть, и начала бы принимать меры в этот же день! Нет, денек точно надо подождать, а то и вообще лучше начать с понедельника. Так, скажем, дать себе вдоволь наестся на всю предстоящую диету. Я точно решила, завтра, значит завтра! Забрала у мамы электронные весы, буду каждый день проверять, сколько сбросила. Для начала взвесилась, 59,6. Многовато при росте 167 см. Правда, всего 5 месяцев назад родила дочку, но муж все равно подкалывает: “пончик, кубышечка моя”! Вообще толстушки никому не нравятся, да и полненькие тоже. Хочу весить 50кг. Ха! Размечталась, конечно! Хоть 5кг скинуть, уже хорошо! Прочитала в интернете, что гречневая диет...

Как утверждают специалисты, здоровье людей на 12% зависит от уровня здравоохранения, на 18% — от генетической предрасположенности, а на 70% — от образа жизни, не последнее место в котором занимает питание. Медицинские взгляды, никогда не отличаясь стабильностью в целом, на протяжении всей человеческой истории были единодушны в одном: чем хуже питание, тем больше болезней. Специалисты утверждают, что рацион человека в наши дни должен содержать более 600 различных веществ (нутриентов). К сожалению, сбалансированный рацион по всем пищевым веществам могут себе позволить далеко не все, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Тут-то и приходят на помощь биологически активные добавки (БАД) — концентраты натуральных природных веществ, выделенных из пищевого сырья животного (в том числе морского), минерального, растительного происхождения, или же полученные путем химического синтеза вещества, идентичные природным аналогам. Подавляющее их большинство обладает ...

Сколько воды следует пить каждый день? На этот вопрос нет простого ответа. Потребность в воде зависит от многих факторов, включая состояние вашего здоровья, вашу активность и место проживания. Хотя нет единой формулы, подходящей всем, знания о потребностях организма помогут вам определить, сколько воды нужно пить ежедневно. [[MORE]] Польза воды для здоровья Вода в организме является главным химическим компонентом, составляющим в среднем 60 процентов веса тела. Каждая система в организме зависит от воды. Например, вода вымывает токсины из органов, приносит питательные вещества клеткам и обеспечивает влажную среду для тканей горла, носа и ушей. Недостаток воды может привести к обезвоживанию - состоянию, которое сопровождается нарушением водно-солевого баланса и в тяжелых случаях даже угрожает жизни. Сколько воды нужно? Каждый день вы теряете воду через дыхание, пот, мочу и в результате дефекации. Чтобы организм функционировал должным образом, нужно пополнять его запасы потреблением напит...