14 дней на гречневой диете: советы
Хочу поделиться записями из личного дневника своей сестры, которая предложила подарить надежду всем девушкам, желающим похудеть! Итак, запаситесь парой минут и начинайте читать! Многим это может помочь или подтолкнуть к гречневой диете!
[[MORE]]Сегодня решила, что с завтрашнего дня сажусь на диету. Не знаю еще ни одной женщины, которая бы решила: все надо худеть, и начала бы принимать меры в этот же день! Нет, денек точно надо подождать, а то и вообще лучше начать с понедельника. Так, скажем, дать себе вдоволь наестся на всю предстоящую диету.
Я точно решила, завтра, значит завтра! Забрала у мамы электронные весы, буду каждый день проверять, сколько сбросила. Для начала взвесилась, 59,6. Многовато при росте 167 см. Правда, всего 5 месяцев назад родила дочку, но муж все равно подкалывает: “пончик, кубышечка моя”! Вообще толстушки никому не нравятся, да и полненькие тоже. Хочу весить 50кг. Ха! Размечталась, конечно! Хоть 5кг скинуть, уже хорошо!
Прочитала в интернете, что гречневая диета самая эффективная, результат не заставит себя ждать, да и килограммы не возвращаются! Правда можно только гречку, и ту без масла и соли, и кефир 1%. Но что делать, красота требует жертв! Купила в магазине 4 пачки гречки и пачку кефира, подумала, вдруг не выдержу! Гречку можно с маслом потом скушать, а с кефиром в таком количестве, что мне делать?
Вечером покушала от души, жареная картошечка, грибочки, крабовый салатик! Как долго я все это не увижу!!!
Написано: гречку варить не надо, залейте кипятком и оставьте настояться на ночь, на один стакан гречки два стакана кипятка. Залила. Ложусь спать.
День первый.
Проснулась, взвесилась, 59,7, жареная картошечка на ночь дала о себе знать. Открыла контейнер с гречкой, по крайней мере, пахнет вкусно. Сначала решила, есть без кефира… Гадость редкостная. А вот если запивать, очень даже ничего. Наелась, со спокойной душой пошла, гулять с ребенком. В обед так же съела гречки и запила кефиром, даже вкусно! Ужин! Ничего нового.
После шести строго не кушала!
День второй .
Проснулась, взвесилась, 59,5. Здорово. Процесс пошел. Завтрак, обед и ужин, как и в первый день. Настроение улучшилось, минус 200гр уже результат! По-прежнему строго не ем после шести.
День третий.
Пока ничего интересного, так же проснулась, взвесилась, О! 59,2. Здорово, появился стимул продолжать. День прошел без проблем, гречка и кефир, хорошее вкусовое сочетание.
День четвертый.
Проснулась, взвесилась, 58,5, большой скачок, хорошо, верно иду к назначенной цели. Позавтракала гречкой с кефиром, но уже хочется какого-то разнообразия. В обед начала посматривать на соевый соус, сдержалась. Вечером муж принес фрукты, яблочки так вкусно пахли, не смогла себе отказать, скушала одно! ! Никогда не думала, что яблоко может быть таким вкусным.
День пятый.
Проснулась от того, что страшно хочу творога, даже представляю его вкус во рту, не смогла долго мучится, пошла в магазин, купила полностью обезжиренный творог, съела, какое удовольствие! Перед завтраком взвесилась, 58кг. И это после съеденного яблока, здорово! На обед и ужин по-прежнему ем гречку кефиром, понемногу гречка начинает вставать поперек горла.
День шестой.
Проснулась, взвесилась, 57,7! Как здорово! Стала на завтрак кушать обезжиренный творог, на обед и ужин гречку с кефиром. Начинаю ненавидеть гречку. После шести ничего не ем!
День седьмой.
Проснулась рано, как обычно взвесилась,57,3. Победа, полдня ходила с ребенком в поликлинике, дурацкая диспансеризация, пообедать не успела, потом трех часовая прогулка. Пришли домой около семи вечера, целый день на кружке чая. Ближе к ночи начала умирать с голода, есть не стала, легла спать пораньше.
День восьмой.
Проснулась с легкостью во всем теле, правда чувство голода присутствовало, взвесилась. Не верю своим глазам, 56,5. Мою радость невозможно описать словами, всего неделя прошла, а я скинула 3,1кг. Еще ни на одной диете я не скидывала столько за неделю. Пошел прилив сил, я готова сидеть на гречке еще неделю и месяц и год! Целый день так делала, на завтрак обед и ужин исключительно гречка, никаких послаблений.
День девятый.
С утра день не задался. Муж решил ехать на дачу с друзьями, а делать это надо было как можно раньше, чтобы избежать московских пробок! Пока собиралась сама и собирала ребенка, не успела ни взвеситься, ни позавтракать. Обидно. Гречку с кефиром захватила с собой, по дороге купила творог. К обеду был готов шашлык и запечная на углях картошечка. Я давлюсь обезжиренным творогом. За ужином тоже не поддаюсь их провокациям, жую гречку с кефиром.
День десятый.
С утра держалась бодрячком, ела гречку, запивала кефиром, вспоминала тощую Николь Кидман. Про вес молчу, так как весы остались дома. За ужином мне начали втирать о здоровом питании и о необходимости разнообразной пищи. Сорвалась. Наелась шашлыка до отвалу.
День одиннадцатый.
Слава Богу, что с собой нет весов. Весть день переживала о том, что съела вчера. Устроила разгрузочный день, пью только кофе. На провокации больше не поддаюсь. Вечером приехали домой. Взвешивание решала отложить на утро.
День двенадцатый.
Давно проснулась, не завтракала, только к обеду решила взвеситься. И каков результат? 56,3. Надо же, а я думала, что вся гречневая диета насмарку. Настроение заметно улучшилось, но сегодня я решила поголодать.
День тринадцатый.
На весах 55,1. Думала, такого не может быть, голодание идет на пользу. Но сегодня продолжать не стала. Очень кушать хочется. И гречка кажется очень вкусной.
День четырнадцатый.
Последний день любой диеты самый счастливый, скоро можно будет кушать много всего вкусненького. Вешу сегодня 55,2. Конечно, не совсем- то о чем я мечтала, но результат очень впечатлил, теперь надо стараться не вернуть сброшенные килограммы.