NANO

Среди продуктов, употребляемых нами ежедневно, не так много полезных и ценных для организма. Их вытеснили консервы, полуфабрикаты и выращенные искусственно продукты, которые не несут в себе никакой пользы. При таком рационе организм лишается огромной части витаминов и минеральных веществ, необходимых ему для стабильной и качественной работы, в результате чего развиваются хронические заболевания и ухудшается здоровье. Чтобы этого не произошло необходимо включать в своё меню если не все, то хотя бы наиболее полезные и питательные из натуральных продуктов. К таким относится лук, который издавна славится своими целебными свойствами и является неотъемлемой частью большинства обыденных для нас блюд, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Более привычным для нас является репчатый лук, однако, это не единственное растение семейства луковых, которое полезно для организма. Достойной заменой ему является лук порей, который более распространён и популярен в зап...

Дряблый живот – проблема многих женщин. С наступлением весны женщины смотрятся в зеркало. И в голову лезут мысли: «вот бы вот тут поменьше и тут, и здесь еще на несколько сантиметров. Ну какой же у меня дряблый живот!». Мы встречаемся с выбором: ничего не делать, а лишь сокрушаться над состоянием своего живота; или начать заниматься собой, что, в конце концов, не так смертельно, как кажется. [[MORE]] Как сделать дряблый живот подтянутым и плоским Таким образом, тема дня – дряблый живот. Определимся сразу, что хирургическое решение проблемы - это привилегия знаменитостей. Плоский живот без физических тренировок нам обязуются дать производители различных аппаратов (вакуумные массажеры, вибро-тренажеры, миостимуляторы), а также Spa-салоны и массажные кабинеты. Разумеется, все это прекрасно и приятно, но удовольствие от плоского живота заметно уменьшится от осознания стоимости таких процедур. Поэтому стараемся привыкнуть к мысли, что дряблый живот – это только наша проблема. Многие замечал...

Красавицы Востока во все времена старались как можно дольше сохранить красоту и молодость своей кожи и пользовались только натуральными и проверенными временем продуктами. [[MORE]] Иран...Эфирное масло розы оказывает антидепрессантное и гармонизирующее действие (успокаивает при перевозбуждении и придаёт сил, тонизирует при усталости). Является противогрибковым, антисептическим, противовирусным, противовоспалительным, вяжущим, кровоочищающим, маслом. Омолаживает, регенерирует, разглаживает, повышает эластичность и упругость кожи, нормализует работу сальных желёз, помогает в борьбе со шрамами и стриями, придаёт коже ровный и красивый цвет, пишет Масло зиры - одной из самых популярных в Азии пряностей - содержит больше 100 различных компонентов и около 50 катализаторов естественного биосинтеза клеток в том числе: липаза, токоферолы, провитамины групп А, В, Р, эфирное масло, алкалоиды (в частности дамасценин), ацетилхолины, катехины, цитокинины, энзимы, кальций, железо, медь, цинк, фосфор...

Многие люди обожают лимон – ароматный цитрусовый фрукт. Любителей лимона не пугает даже его кислый вкус. Некоторые включают этот «желтый мячик» в свой рацион питания чуть ли не ежедневно. Вполне понятно, что такие люди иногда задумываются над вопросом: вреден ли лимон? [[MORE]] Пожалуй, все знают, что данный цитрус содержит большое количество витамина С (аскорбиновой кислоты). Считается, что регулярное употребление небольшого количества лимонов вполне достаточно для поддержания иммунитета на должном уровне. Лимон является замечательным профилактическим средством, помогает противостоять простудным и вирусным заболеваниям. Диетологи неоднократно отмечали благоприятное влияние этого фрукта на организм человека, желающего сбросить лишние килограммы. В желтом цитрусе также присутствуют лимонная и яблочная кислоты, витамины А, Е, фолиевая кислота, особо ценные витамины группы В, а также пектин, способствующий эффективному выводу токсинов и шлаков. Если употреблять лимон перед сном, он хорошо...

Весна - самое трудное время для нашей кожи: происходит перестройка организма на летний режим жизни, ощущается нехватка витаминов, негативное воздействие оказывает переменчивая погода. За короткий период времени на кожу может воздействовать холод (особенно при сильном ветре), тепло, постоянно усиливающееся солнечное излучение, влажный весенний воздух. Позднее из-за повышения температуры воздуха может появиться жирный блеск, аиз-за более активных солнечных лучей появляются веснушки и пигментные пятна, усиливается чувствительность кожи. Поэтому весной коже необходимо уделять больше внимания, чтобы обеспечить плавный переход от зимних условий к летним. Как весной вы меняете свой гардероб, точно также вы должны постепенно изменить и уход за кожей. [[MORE]] Очищение Перед выходом на холодный воздух, особенно в ветреную погоду, мыть лицо не рекомендуется. Вместо мыла необходимо применять лосьоны, соответствующие вашему типу кожи. К маю, когда прекращается отопительный сезон и температура и...

Мы все отлично знаем о вредном воздействии солнца на кожу, и все же многие из нас продолжают пренебрегать таким необходимым средством, как солнцезащитный крем. А ведь это является одним из самых важных элементов макияжа. Регулярное использование солнцезащитного крема поможет предотвратить преждевременное появление морщин и пигментных пятен, а так же уменьшит риск заболевания раком кожи. [[MORE]] До 90% преждевременного старения кожи, происходит вследствие воздействия ультрафиолетовых лучей. Для регулярной защиты кожи лица приобретите водостойкий солнцезащитный крем SPF c фактором защиты 30. Он защитит кожу от воздействия ультрафиолетовых лучей, а водостойкая формула предотвратит макияж от растекания. Этот крем можно так же использовать для тела. При покупке солнцезащитного крема, не забудьте обратить ваше внимание на состав: для жирного и смешанного типов кожи рекомендуется обезжиренный крем с маркировкой "non-comedogenic", пишет Если ваша кожа устойчива к загару, вы можете п...

Все беременные женщины задумываются о том, как быстро они вернут свою прежнюю форму. [[MORE]] Все погрешности в образе жизни проявятся после рождения малыша. И если после родов вы «лежите пластом», то спрашивайте себя не о том, как вы провели заветные 9 месяцев (хотя это тоже важно), а как вы жили 2 — 3 года до беременности. Так сказать, если вы делали вклады — получите дивиденды, а если брали кредит — извольте его выплатить именно в этот момент. Природа неумолимо логична, пишет . Переедание и формулы нормального веса. Когда вы встали на учет по ведению беременности, вас наверняка взвесили. И этот вес был вашим обычным весом «по жизни» (не нужно говорить, что вы-дескать только-только намеревались его сбросить, как вдруг…) Давайте для начала проанализируем этот вес. Например, вы взяли ручку и бумагу, или кликнули мышью компьютера и рассчитали свой ИМТ на момент наступления беременности, а также свой идеальный ИМТ. Если вы худощавого телосложения («узкокостная») — берите по нижней планке...