NANO

Как говорят специалисты, редко когда организму не хватает только одного определенного витамина. Как правило, мы нуждаемся в группе этих полезных веществ. Если человек отказывается от животных продуктов, обычно не хватает витаминов А, D, Е и биотина. Если в рационе недостаточно растительных продуктов, то наблюдается дефицит витаминов С и группы В. [[MORE]] 1. Шелушится кожа Недостаток витаминов делает кожу сухой и шелушащейся. А иногда можно наблюдать даже появление грубых шелушащихся «чешуек» эпидермиса. Насторожитесь, если у вас постоянно трескаются или шелушатся губы, внезапное появилась угревой сыпи, а также трещинки и язвочки в уголках рта. Появление воспаленных участков кожи, больших синяков или необычная реакция на украшения или одежду - все это может быть признаком нехватки витаминов.. 2. Слоятся ногти При недостатке витаминов ногти становятся тусклыми, ломкими, и даже средства по уходу за ними – масла или спецлаки – не спасают положение. О недостатке витаминов также говорит б...

При современном темпе жизни сложно говорить о правильном питании. Так же, как не приходится говорить о естественном состоянии сознания людей. Поэтому совершенно необходимо пользоваться специальными правилами питания, восстанавливающими естественные функции организма, защищающими здоровье человека и позволяющими его укрепить, пишет . [[MORE]] 1. Ешь, чтобы жить, а не живи, чтобы есть. Питание — не самоцель, а средство достижения цели. Осознавая Высший Смысл жизни и свое предназначение, нужно употреблять в пищу только полезные продукты, способствующие приобретению необходимых физических и психических качеств для эффективных действий на Пути достижения Высшей Цели. 2. Голод — правда, а аппетит — ложь. Аппетит — это желание съесть что-нибудь вкусненькое. А голод — это, с одной стороны, готовность есть любую пищу (как, например, после длительной прогулки на природе или после напряженного физического труда) и, с другой стороны, точное знание, какая именно пища в данный момент требуется орган...

Сверхъестественные камни? [[MORE]] Самоцветы с древних времён считались атрибутами и символами богатства и успеха. Не подвергается сомнению и сверхъестественное влияние камней–самоцветов на нашу жизнь. Задумайтесь только, в Библии (Исход, гл. 12) рассказано о двенадцати камнях, украшающих нагрудник еврейских первосвященников – сардоникс, топаз, изумруд, гиацинт, карбункул, сапфир, алмаз, агат, аметист, хризолит, берилл, оникс, а в Откровении, гл. 21, из 12 камней основаны стены города Нового Иерусалима – алмаз, сапфир, халцедон, сардоникс, сердолик, берилл, топаз, хризопраз, гиацинт, аметист, изумруд, хризолит. Ветхий и Новый заветы уделяют так много внимания драгоценным и полудрагоценным камням, их возвеличивают, делают священными, задумаемся и мы о необходимости внести и в нашу жизнь эти камни святости, могущества и изобилия. Камни от любого недостатка Вам недостаёт здоровья, слабая энергетика – поищите себе камень, который поддержит Вас и укрепит. Нужна помощь в любви – к гадалке не...

От чего образуются черные точки и очищение кожи от них эфирными маслами [[MORE]] Угри начинаются в волосяном фолликуле. В норме секрет сальных желез поднимается по протокам к поверхности кожи и выходит наружу через пору. При заболевании, группа клеток закупоривает выход из железы. Черная окраска головки зависит от кожного пигмента, который окисляется кислородом из воздуха (это не грязь). Черные точки на лице - результат загрязнения пор, но от них можно избавиться при помощи эфирных масел и гигиенических очищающих процедур. Раз в неделю в домашних условиях тщательно очистите лицо и сделайте паровую баню на ромашке или теплый компресс из льняного семени в марле. После этого легким нажатием двух пальцев постарайтесь выдавить черные точки. Руки должны быть абсолютно чистыми, а еще лучше обернуть пальцы тонкой стерильной бумажной или марлевой салфеткой. Эту процедуру следует делать очень осторожно, чтобы не повредить кожу. По окончании процедуры кожу следует продезинфицировать. Эту мини-чис...

Умеренно и своевременно занимающийся физическими упражнениями человек не нуждается ни в каком лечении. Всем известна польза физических упражнений, как для снижения веса и улучшения фигуры, так и для профилактики различных заболеваний: респираторных сердечно-сосудистых, остеопороза и других. [[MORE]] Как часто и сколько нужно заниматься спортом? В среднем рекомендуют 20-30 минут аэробных упражнений 3 или более раз в неделю, а также силовые упражнения и упражнения на растяжку, по крайней мере, 2 раза в неделю. Если у вас не получается сделать все таким образом, то вы можете заниматься 30 или более минут упражнениями средней интенсивности или выделить 2 дня в неделю, когда вы будете заниматься по 1.5 часа различными видами нагрузок. Естественно, если вы начинаете активно заниматься спортом, то вначале некоторое время необходимо дать организму адаптироваться, т.е. не надо себя перегружать, пишет Что включают упражнения средней интенсивности? Это те обычные виды деятельности, которые мы ос...

Если женщина не следит за собой должным образом, основной причиной невнимания к себе обычно называет отсутствие времени. На самом деле, это отсутствие мотивации. И если она сможет полюбить себя, тогда время обязательно найдётся. Второй причиной называют: «Дорого, средств не хватает». Вот тут как раз мы можем поискать решение проблемы. Покопаемся в бабушкиных рецептах? [[MORE]] Наши бабушки пережили тяжёлое время, но взгляните на старые фото из их молодости: пышные локоны, шляпки, роскошные причёски, чистые лица, красивые фигуры, подчёркнутые лёгкостью шифона или строгими платьями. В любых условиях женщина должна оставаться женщиной, и ничто не может быть оправданием обратного. Не подведём бабушек, займёмся собой! Начнём, конечно, с волос. Даже короткая стрижка требует здоровой кожи головы, живых волос, тем более что в любой момент может прийти каприз сменить мальчишескую задорность на образ красотки с пышными волосами. Бабушкин шампунь Чем мыть голову? Вы удивитесь, но скажу, что без ш...

Старение кожных покровов проявляется не только морщинами, но и гиперпигментацией кожи. Коричневые образования светлого и темного оттенков разнообразной величины неожиданно выскакивают на лице, шее, руках и области декольте после 50 лет и даже раньше — в 40-45-летнем возрасте. Эти россыпи пятнышек — всего лишь накопившийся под кожей меланин. [[MORE]] Пигмент абсолютно безвреден для здоровья, но с косметической точки зрения такая пигментация вызывает дискомфорт и считается признаком надвигающейся старости. Особенно страдают женщины, потому что у них толчком к повышенной пигментации кожи, как правило, становится менопауза, когда из-за гормонального дисбаланса нарушаются обменные процессы. Причины возрастной пигментации Возрастные пигментные пятнышки сигнализируют о проблемах в работе ЖКТ, печени, эндокринных желез. Старческие веснушки, возникающие как накопление меланина, надо отличать от других пятен желтоватого оттенка, больше похожих на бляшки. Это ксантомы – тоже отложение пигментов, ...