NANO

Фейхоа - тропический фрукт, который еще называют витаминной бомбой. По вкусу плод является чем то среднем между киви и клубникой, и как правило, нравится всем! Нельзя недооценивать пользу фейхоа для организма человека, обусловленную высоким содержанием йода. Врачи рекомендуют употреблять плоды при атеросклерозе и гастрите. [[MORE]] Варенье из фейхоа божественно вкусно есть с чаем, им можно поливать домашние блинчики, сырники, оладьи, или добавлять его в мягкий творог - выходит очень приятный и полезный фруктовый десерт. Главной особенностью этого варенья является метод его приготовления. Десерт из фейхоа не требует варки, более того, термическая обработка не рекомендуется, из за существенной потери полезных свойств. В варенье из этих плодов можно, и даже нужно добавлять любые другие фрукты и ягоды, все они отлично сочетаются с фейхоа. Однако, варенье без термообработки, конечно же, не хранится долго. Вкусное варенье из фейхоа - рецепт 1. Первым делом фейхоа нужно хорошо вымыть и срез...

Медики из Университета Копенгагена (Дания) пришли к выводу, что витамин D критически важен для активации нашей иммунной системы. Без достаточного объема этого витамина защитные клетки иммунной системы — Т-клетки — не смогут бороться с различными инфекциями, поражающими организм, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] В обычном состоянии Т-клетки представляют собой неактивные и безвредные иммунные клетки, однако при поступлении в иммунную систему химических сигналов о попадании в организм чужеродного организма, например бактерии или вируса, они превращаются в клетки-убийцы этого нарушителя. Тем не менее, и у Т-клеток есть слабые места. По словам исследователей из Копенгагена, Т-клетки зависят от витамина D, который необходим им для активации. Таким образом, если в организме человека не хватает этого витамина, то далеко не все имеющиеся Т-клетки могут активироваться. Исследователи рассказывают, что для защиты организма сами иммунные клетки должны обна...

Правильный макияж помогает подчеркнуть лучшее в вашем облике и грамотно скрыть недостатки. Так, тени помогают скорректировать форму и глубину посадки глаз. Кроме того, подмечена связь выбираемой вами гаммы теней и того, чо для вас в данный момент является важным. [[MORE]] После нанесения тона на лицо можно приступить к нанесению теней на веки.Тени помогают скорректировать форму и глубину посадки глаз в достаточно широких пределах. Итак, какие тени выбрать? Наиболее нейтральным и идущим всем без исключения признается серый цвет. Гамма его оттенков настолько широка, что каждая женщина может выбрать что-то свое, свою индивидуальную палитру серых тонов, с тем, чтобы можно было ее использовать как на каждый день, так и в особых случаях. К тому же, считается, что серые оттенки представляют нас как людей неконфликтных, ищущих и умеющих найти взаимопонимание и компромисс. Если вы можете себе позволить, используйте в макияже зеленый цвет и его оттенки — от густого изумрудного до нежного цвета з...

Все любят курицу, так как это самое простое в приготовлении и не менее вкусное мясо чем свинина или говядина. Сегодня мы поговорим на тему, как запечь в духовке бедрышки. [[MORE]] Те из вас, кто скажет, что проще всего запечь бедрышки - это кинуть на сковороду и просто пожарить – не совсем правы. Конечно, жарятся на сковородке бедрышки быстрее, но хлопот в данном случае с ними больше: постоянно нужно переворачивать, для того чтоб они не подгорели; они получаются жирными и чрезмерно калорийными, из-за добавления масла, что вредно для желудка; если вы их передержите на сковороде, мясо получится сухим и терпким. Как раз, чтоб избежать всех выше перечисленных нюансов, мы расскажем как запечь в духовке бедрышки и получить при этом прекрасное и полезное блюдо. В первую очередь: Посмотрите, есть ли у вас в наличии соевый соус, который используется при употреблении суши – он подойдет для рецепта, чтобы запечь в духовке бедрышки Проверьте наличие специй и если их у вас нету, то обязательно к...

Часто болеющий ребенок – серьезная причина, чтобы задуматься о визите к иммунологу и другим узким специалистам. Непреходящие рецидивирующие инфекции еще больше подрывают и без того ослабленный иммунитет, провоцируя появление новых, трудно поддающихся лечению заболеваний, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Одним из эффективных способов борьбы с хроническими болезнями и стимуляции иммунных сил детского организма считается закаливание. Но не многие родители знают, как закалять часто болеющего ребенка, чтобы не навредить еще больше и не усугубить состояние организма. Стоит запомнить, что любое закаливание детей в домашних условиях требует регулярности и четкого соблюдения выбранных методик. О закаливании детского организма в общих чертах Суть закаляющих процедур в том, что они повышают устойчивость детского организма к неблагоприятным условиям окружающей среды, ведь часто в основе многих заболеваний лежит переохлаждение. Поэтому с чего начать закали...

К сожалению бородавки появляются у многих людей и мало кто знает как с ними бороться. [[MORE]] Бородавки - вирусное заболевание и вызываются вирусом папилломы человека, сокращенно ВПЧ. В зависимости от разновидности вируса и бородавки бывают разными… Помните, как ваша мама в детстве ругала вас за то, что вы брали в руки лягушек? При этом она всегда говорила, что от лягушек бывают бородавки. На самом же деле это не совсем так. Бородавки - вирусное инфекционное заболевание кожи. Это часто встречающиеся заразные эпителиальные опухоли, вызываемые не менее чем 60 типами папилломавирусов человека; некоторые из них могут становиться злокачественными, пишет . Бородавки могут появляться в любом возрасте, но чаще встречаются у детей старшего возраста; у пожилых людей они возникают редко. Внешний вид и размеры бородавок зависят от их локализации и от степени раздражения и травматизации, которым они подвергаются. Поражение протекает по-разному. Инфекция может проявиться единичными или многочисленн...

Глаза — один из самых важных органов человека, ведь благодаря зрению мы получаем 90 процентов всей информации об окружающем мире. Зрение нужно беречь с самого раннего возраста, как только ребенок начинает знакомство с миром. За последние годы уровень различных глазных заболеваний среди детей вырос почти в два раза. С чем это связано? Современные дети очень много времени проводят у телевизора или компьютера, а также много занимаются в школе, пишут и читают дома. Глаза испытывают напряжение в течение всего дня, что и приводит к снижению остроты зрения. Однако глазам необходим отдых! Если правильно распределять нагрузку на глаза, то можно сохранить идеальное зрение до самой старости. Большую роль в профилактики слепоты играет и питание ребенка. Однако давайте поговорим обо всех способах профилактики более подробно, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Правильно организуйте рабочую зону в комнате ребенка. Письменный стол, за которым ребенок делает уро...

С переменой погоды, а также с изменением уровня влажности в квартире наша кожа на любых участках тела реагирует повышенной сухостью. [[MORE]] Мы можем наблюдать это как раз сейчас, во время включенного на зимний период отопления. В этот период, чтобы губы оставались молодыми, гладкими и блестящими, через день, а то и каждый день желательно уделять отдельное время для ухода за ними. Замечено, что в холодное время мы пьем намного меньше различных жидкостей – осенью водный режим уменьшается по сравнению с летним примерно на 20%, а зимой на целых 25-35%. Это подтверждает, что зимой организм обезвоживается, а изменение кожи губ является первым этого показателем. Кроме того, губы подвергаются большой нагрузке в повседневной жизни: активно участвуют в разговоре, в процессе еды и питья. Губы - одна из самых выразительных черт лица. Бархатные уста подчеркивают неповторимость улыбки и загадочность облика. Кожа губ, пожалуй, самая нежная и тоненькая. Собственно, это не совсем кожа. Я бы назвала э...

Белковая пища – важнейшая составляющая рациона любого человека. Между тем согласно исследованиям, в рационе россиян недостаточно полноценного белка. Медики связывают с этим фактом снижение иммунитета, гормональные нарушения, заболевания сердца. Особое внимание на наличие белка в рационе стоит обращать, если вы сидите на диете. [[MORE]] Сторонникам раздельного питания стоит обратить внимание и на то, что белок увеличивает время усвоения углеводов, что помогает дольше поддерживать стабильный уровень сахара в крови и справляться с чувством голода. Поэтому белковые диеты чаще воспринимаются как сытные. Составляя список белковой пищи, обратим внимание на количество белка в продуктах питания. К примеру, съев кусочек курицы или творога, вы получите много белка. А съев такой же по весу кусок хлеба – намного меньше. Белковые продукты для похудения В список белковых продуктов, пригодных для диеты включают: •диетическое мясо – любой не жирный сорт, наиболее подходит варенное куриное филе, •рыбу и...

Внимание! Срочно все обратите свое внимание на свежую информацию. До нас дошло новое веяние моды. Теперь блондинки "устарели", да здравствуют брюнетки! [[MORE]] Когда в начале этого месяца Cameron Diaz появилась на "The Tonight Show With Jay Leno", на котором проходила презентация ее фильма "The Holiday", публика была просто шокирована. Шокирована не ее присутствием, а внешним видом! Красотка надела платье с зебровым принтом и из блондинки превратилась в таинственную брюнетку, пишет . "Да, по некоторым личным причинам я стала брюнеткой. Но это всего лишь милая шутка и не более. В душе я по-прежнему натуральная блондинка, и это пока мое единственное оправдание. Люди стали по-другому относиться ко мне, мужчины по иному смотрят на меня..." - так прокомментировала изменения своего внешнего вида Cameron. И действительно, темные волосы подчеркивают красоту ее кожи и придают изящный лукавый блеск ее глазам. Но Diaz – не единственная белокурая красотка, ...

Какой нужно обеспечивать уход за лицом, чтобы максимально долго сохранить его молодым, свежим, подтянутым? Существуют ли секреты вечной молодости? Как оттянуть появление первых морщинок? Такие вопросы задает себе рано или поздно практически каждая женщина. Но, конечно, лучше рано, чем поздно. Попробуем в данной статье сформулировать основные принципы ухода за лицом. [[MORE]] Главные принципы ухода за лицом Основное правило: внешняя красота начинается изнутри. Хочешь иметь красивую кожу, в первую очередь позаботься о своем здоровье. Не может лицо сиять здоровым румянцем и свежестью, если организм страдает от переизбытка шлаков, жиров, никотина, свободных радикалов и так далее. То есть, перво-наперво, займись оздоровлением всего организма в целом, а именно: •включи в свой рацион побольше фруктов, овощей; •старайся употреблять меньше жареной, жирной и сладкой пищи – она негативно сказывается не только на фигуре, но и на состоянии кожи; •поменьше кофеина, алкоголя, никотина; •обязательно е...

Словосочетание «апельсиновая корка» у прекрасной половины человечества зачастую ассоциируется не с ароматом цитрусовых, а с одной из наиболее неприятных проблем кожи. Речь, как вы уже догадались, идет о целлюлите. С этим врагом женской красоты сталкивалась почти каждая представительница слабого пола. [[MORE]] Выбор средств для борьбы с целлюлитом сейчас довольно широк, но это зачастую только затрудняет выбор подходящего крема или скраба, той или иной процедуры в салоне красоты. Что уж говорить о немалых деньгах, которые придется выложить за антицеллюлитное средство!, пишет vse- Впрочем, существует менее дорогой, но в то же время достаточно эффективный подход к ликвидации этого женского недостатка. Это – борьба с целлюлитом в домашних условиях. Питание Наш сайт уже писал о том, что женская красота невозможна без правильного питания. Специальная диета – залог успешной борьбы с целлюлитом. Женщине, страдающей целлюлитом, стоит исключить из своего рациона жареную пищу, сладости и продукты,...

Визажисты считают, что увлекаться косметикой в жаркие летние дни ни в коем случае нельзя. Вы спросите, как же быть в случае, если от природы у вас очень бледное лицо, невыразительные брови и глаза? Ответ очень прост: нужно совершенствовать то, чем вас наградила природа. Мы подскажем вам, как в домашних условиях отрастить очень густые и пушистые ресницы, благодаря чему глаза станут более выразительными, и вам не потребуется подводка и тушь, чтобы подчеркнуть их. [[MORE]] Средства для стимуляции роста ресниц обещают сказочный результат уже через неделю, однако на деле все оказывается по-другому. В составе сывороток и гелей для роста ресниц присутствуют антиоксиданты, витамины С, В, А, эфирные масла и пептиды. А еще в их составе есть синтетическое вещество простагландин, который раньше входил в состав лекарства от глаукомы. Медики заметили, что, чем дольше пациент пользуется каплями, тем гуще у него становятся ресницы. Так вещество появилось во многих препаратах для роста бровей и ресниц....

Вы слышали о суперпродуктах, но не о суперфруктах? Не каждый фрукт имеет право так называться. По мнению ученых, этой привилегией обладают те, которые в большом количестве содержат антиоксиданты, клетчатку, витамины, минералы и другие питательные вещества, помогающие организму дольше оставаться здоровым и молодым, а также предотвращать болезни. [[MORE]] Диетологи настаивают на том, чтобы мы съедали не менее пяти порций фруктов и овощей в день. Конечно, наибольшую пользу вы получите в том случае, если на вашем столе будут преобладать суперфрукты. Максимальной ценностью эти продукты обладают в необработанном виде, поэтому, по возможности, старайтесь употреблять их в свежем виде. Асаи Благодаря огромному запасу антиоксидантов асаи может составить серьезную конкуренцию таким матерым суперфруктам, как ежевика, земляника и черника. Эта крошечная ягода растет в Бразилии и редко встречается на наших рынках. Тем более ее сложно получить в свежем виде. Однако если вы хотите добавить ее в свой ра...

Лишние жировые отложения в области живота - это проблема, которая встречается у каждой женщины в тот или иной период времени. У кого-то животик «растет» уже с юных лет, у кого-то появляется с возрастом, у кого-то возникает после беременности и т.д. В любом случае каждая женщина рано или поздно сталкивается с проблемой лишних сантиметров на талии. Эту проблему решить порой довольно трудно. Мы садимся на диету, занимается в спортзале, а живот все не уходит. Все потому, что мы редко задумываемся над тем, откуда он берется. Прежде чем решать проблему, нужно разобраться в ее причине. Попробуем понять, почему растет живот? [[MORE]] 6 причин, почему растет живот Причина № 1 - неправильное питание Главная причина жировых отложений на животе и вообще лишнего веса – неправильное питание. Если вы употребляете больше калорий, чем тратите, если вы употребляете слишком много простых углеводов в виде сахара и сахарсодержащих продуктов, если вы пьете недостаточно чистой воды и т.д., значит, вы рискует...

На сегодняшний день мы имеем следующую статистику: каждый третий граждан страны имеет некоторые проблемы со зрением. Самыми распространенными заболеваниями являются близорукость, дальнозоркость астигматизм, косоглазие. Эти недуги связаны с изменением формы, размеров и положения самого глазного яблока. Из-за этого глаз не может сфокусироваться на определенном предмете. Безусловно, людям, которые имеют дефекты видения, очень сложно в повседневной жизни. Однако не нужно печалиться, потому что зрение можно восстановить. В статье пойдет речь не хирургических вмешательствах либо лазерной коррекции, мы расскажем о простых упражнениях, которые могут сделать жизнь ярче! Регулярно их выполняя, есть возможность улучшить зрение, но полностью восстановить его, увы, не удастся. [[MORE]] Проблемы со зрением – это не обстоятельство, а результат долгих годов, на протяжении которых не уделялось внимание зрению. Начинается это еще со школьной скамьи, где глаза несут огромную нагрузку. Потом работа, больш...

Современная наука с каждым днем преподносит женщинам все новые и новые сюрпризы. К большому удовольствию многочисленных девушек и женщин, в последнее время у них появилась возможность обрести красивые длинные ногти в считанные минуты. Да и какая женщина откажется от того, чтобы стать обладательницей красивого маникюра, не прилагая особых усилий? Но и наращенным ногтям необходим уход. [[MORE]] Существует несколько правил о том, как заботиться о наращенных ногтях, чтобы они не ломались и как можно дольше сохраняли свою красоту. 1. Не следует пользоваться средствами для снятия лака, содержащими ацетон. Следует знать, что на искусственные ногти ацетон оказывает губительное воздействие. Отказываясь от жидкостей для снятия лака с ацетоном, не забудьте, что он также часто входит в состав товаров бытовой химии. Поэтому внимательнее изучайте при покупке состав чистящих средств либо пользуйтесь такими средствами в перчатках. 2. Чтобы не навредить ногтю, откажитесь от использования ножниц и кусач...

Когда я ем, я глух и нем… Почему об этой народной мудрости мы вспоминаем только тогда, когда случается беда? Очень актуально это выражение, когда мы едим рыбу. Ведь за разговором можно не заметить самую маленькую косточку. А именно она может создать нам большие неприятности! [[MORE]] Казалось бы, чего такого страшного? Ну, подумаешь, косточка. Так думала и я, когда случайно заметила легкое покалывание в горле, после того как поела жареных карасиков. Так как ощущение было не очень приятное, я начала читать советы в Интернете о том, как вытащить кость из горла. Чего я только не начиталась! Самым безобидным оказался метод удаления рыбной косточки из горла хлебным мякишем или коркой. Об этом все знают с детства, и я решила попробовать. Проглотив «через не хочу» с полбуханки хлеба (дело было после плотного праздничного ужина), я поняла, что таким способом я ничего добиться не смогу, и пошла искать другие рецепты, как вытащить рыбную кость из горла. Тем более, вторая половина хлеба в меня вс...

Если вы приняли ответственное для себя решение привести свое любимое тело в порядок к следующему пляжному сезону, или же запланировали поездку на курорт уже на этом году, то самое главное – это забыть про лень и взять себя в руки. Необходимо поставить перед собой цель и добиваться ее, и только тогда будут видны результаты ваших трудов. [[MORE]] Наилучший результат А чтобы достигнуть наиболее лучшего результата необходимо, пользоваться вспомогательными средствами, такими как антицеллюлитный крем, которых в данный момент на рынке в огромное количество. Что именно выбрать – зависит только от ваших личных предпочтений и финансовых возможностей, что совсем не маловажно. Можно купить крем за пятьсот рублей, а можно потратить на эту радость для женщин и больше трех тысяч рублей. Совершенно экономным будет вариант сделать антицеллюлитное средство своими руками, перед этим сходив в аптеку и потратив порядка двухсот рублей на закупку ингредиентов к нему. Но об этом мы вам расскажем чуть позже. А...

Какими бы ни были горячими и страстными в начале ваши отношения, со временем они тускнеют и в итоге окончательно угасают. Для того, чтобы этого не произошло, секс, как любимое блюдо, нужно приправлять новыми специями, чтобы оно осталось вашим любимым блюдом, но с новыми вкусовыми ощущениями. [[MORE]] Считается, что о сексе и о его нюансах нужно узнавать из практики. Уроков развития искусства любви пока не существует, а потому люди редко изучают какую-либо литературу по этому поводу. Следствие? Скука в постели, которая приводит к разладам с любимым человеком. А потому не постесняйтесь и возьмите книги из серии "Кама-Сутра", пособия по изучению Тантры и Дао. Вы почерпнете много нового и неожиданно интересного. Так же научитесь воспринимать секс не только как способ удовлетворения своих физиологических потребностей, но сможете испытать истинное удовольствие, обретя гармонию в постели с партнером. Такая литература позволяет изучить свое тело, тело второй половинки, дабы усладить ...